Miešané vajíčka na cibuľke sú skvelým spôsobom, ako si pripraviť rýchly, výživný a chutný pokrm na raňajky, obed či večeru. Kombinácia jemných vajíčok a sladkej, karamelizovanej cibuľky vytvára bohatú a…
Pečené batáty s tempehom sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú výživné, chutné a jednoducho pripravené jedlo. Batáty a tempeh spoločne tvoria dokonalú kombináciu pre vyvážený jedálniček, či už si…
Tuniaková nátierka je rýchly, chutný a zdravý spôsob, ako si pripraviť výživné raňajky, desiatu či večeru. Jej príprava ti nezaberie viac ako pár minút a môžeš si ju prispôsobiť podľa…
Palacinky sú jedným z tých jedál, ktoré nikdy neomrzia a nám v Zanzisane vždy spravia pohodové ráno. Či už ich máš rada na sladko s džemom, tvarohom a ovocím alebo…
Ak máš rada krémové rizoto, no hľadáš ľahšiu a zdravšiu alternatívu, karfiolovo-syrové rizoto je pre teba ako stvorené! Namiesto klasickej ryže tu hrá hlavnú úlohu karfiol, ktorý jedlu dodáva jemnú…
Mala si už tento týždeň svoju dávku rýb? Ak nie, určite doplň omega-3 našim receptom a vyskúšaj špenátové palacinky s tuniakom a cottage syrom. Sú nielen farebne atraktívne, ale aj…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
