Boršč – najlepší recept na svete
Multinárodná polievka alebo hlavné jedlo? Spôsobov, ako pripraviť boršč, existuje hneď niekoľko. Verzia z rybieho filé je lahodnejšia a použiteľná aj v teplejšom počasí. Dokonca táto verzia boršču je…
Kategória: Obed
Ako by mal vyzerať zdravý a fit obed?
V každom našom recepte nájdete kvalitné bielkoviny, ktoré vás zasýtia na dlhú dobu. Komplexné sacharidy zabezpečia postupné získavanie energie, vy tak nebudete unavení a budete mať dostatok energie pokračovať ďalej v práci. Zdravé zdroje tukov vyšperkujú chuť a podporia pocit sýtosti.
Všetky naše recepty sú rýchle, jednoduché a extrémne chutné.
Omega-3 mastné kyseliny pre deti: dôležité pre rast a vývin
Omega-3 mastné kyseliny patria k doplnkom výživy, ktoré sa naozaj oplatí suplementovať. Známe sú najmä vďaka svojím protizápalovým účinkom a veľa ľudí ich pozná ako rybí tuk. Pre naše telo…
Kváskové palacinky: Ako ich pripraviť?
V čase pandémie sa stalo kváskovanie veľmi populárne. Vyžaduje si veľa času, ale keď si postup správne načasuješ vznikne perfektný produkt. Či už ide o chlieb, rožky, vianočky,…
Tortila recept s cícerom – fit tip na rýchle jedlo
Tortila recept s cícerom je jednoduchý recept, ku ktorému ti stačí len pár ingrediencií a výborný fit obed alebo večeru máš hotovú do pár minút. Čo je tortila?…
Slané pečivo na oslavu ? Určite Foccacia! Dostane ťa chuťou talianskej kuchyne
Slané pečivo na oslavu nemôže chýbať. Skvelým riešením je foccacia, ktorá sa dá pripraviť na veľa spôsobov, a tak si každý nájde kúsok alebo skôr kúsky, na ktorých…
Kuskus: chutná príloha ovplyvňujúca zdravie?
Kuskus je druh cestovín pochádzajúcich zo severoafrickej kuchyne. Bežne ho môžeš nájsť v rôznych obchodoch. Jeho veľkou výhodou je rýchla a jednoduchá príprava. Málokto, ale pozná jeho účinky na zdravie.…
Chudnutie po pôrode: 6 tipov ako sa zbaviť prebytočných kíl
Tehotenstvo je pre mnoho žien krásny dar, ktorý so sebou prináša mnoho krásnych a aj náročnejších dní. Chudnutie po pôrode ale môže byť veľmi stresujúce. Pre ženy je v…
Medvedí cesnak: TOP 7 výhod, prečo ho mať doma
Medvedí cesnak je malá zelená rastlinka, ktorá si získala naše srdcia. Ľudia si často spájajú príchod jari s týmto zdravým zeleným zázrakom, ktorý sa dá využiť na milióny spôsobov.…
Fašírky so syrom bez mletého mäsa
Fašírky sú stará dobrá klasika. Patria medzi recepty každej starej mamy. Tieto fašírky so syrom sú tradičné jedlo, pripravené trochu netradične. Ďalšie plus je, že sú pripravené v rúre…
Palacinky a ich zdravá, bezlepková, vegetariánska verzia
Palacinky pozná každý z nás veľmi dôverne. Klasické recepty na palacinky sú obľúbené hlavne kvôli svojej sladkej chuti, no nepatria medzi tie najzdravšie a fit. Dobrá správa! Rovnako…