- Fit recepty
Priprav si s nami domáci burger ako profesionál
Burger má väčšina z nás zafixovaný ako niečo zlé, nezdravé a určite z neho priberieme. Pritom, keď sa nad tým zamyslíš, ide len o pečivo s kúskom mäsa a zeleninou.…
Obed
Ako by mal vyzerať zdravý a fit obed?
V každom našom recepte nájdete kvalitné bielkoviny, ktoré vás zasýtia na dlhú dobu. Komplexné sacharidy zabezpečia postupné získavanie energie, vy tak nebudete unavení a budete mať dostatok energie pokračovať ďalej v práci. Zdravé zdroje tukov vyšperkujú chuť a podporia pocit sýtosti.
Všetky naše recepty sú rýchle, jednoduché a extrémne chutné.
- Fit recepty
Brokolicová miska s bryndzou – Večera plná chuti a vitamínov
Brokolicová miska s bryndzou je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú rýchly, zdravý a chutný pokrm plný živín. Kombinácia brokolice, krémovej bryndze a ďalších čerstvých surovín vytvára jedinečný chuťový zážitok,…
- Fit recepty
Zemiakové gnocchi v krémovej hríbovej omáčke za 15 minút
Rýchle, jednoduché a dokonale chutné – presne také sú zemiakové gnocchi v krémovej hríbovej omáčke. Tento recept je dôkazom, že skvelé jedlo ti nemusí zabrať hodiny v kuchyni. Kombinácia jemných…
- Fit recepty
Lahodný domáci Mac n´ Cheese za 30 minút
Mac n´ Cheese je ikonické jedlo, ktoré spája krémovú syrovú omáčku s dokonalou chuťou mäsa a cestovín. Či už hľadáš chutné jedlo na chladný večer, alebo chceš potešiť rodinu či…
- Fit recepty
Cuketové halušky s cottage syrom a bryndzou
Náš recept na cuketové halušky ponúka dokonalú kombináciu jemných halušiek spojených s krémovým cottage syrom obohatených o výraznú chuť bryndze. Je to skvelá voľba pre tých, ktorí hľadajú výživný a…
- Fit recepty
Zapekané cestoviny – recept na hektické dni
Určite to poznáš. Tie dni, kedy všetko ide proti tebe. Nevieš, kde ti hlava stojí a predstava varenia je posledná vec, na ktorú máš energiu. Práve na takéto chvíle máme…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.