Zemiakové gnocchi v krémovej hríbovej omáčke za 15 minút
Autorka článku:
PharmDr. Paťka Janáčková
Rýchle, jednoduché a dokonale chutné – presne také sú zemiakové gnocchi v krémovej hríbovej omáčke. Tento recept je dôkazom, že skvelé jedlo ti nemusí zabrať hodiny v kuchyni. Kombinácia jemných halušiek a bohatej omáčky plnej hríbovej arómy ťa prenesie do talianskej trattorie, a to všetko za menej ako 15 minút. Pripravíš si tento recept s nami?
Nutričné hodnoty na 1 porciu:
Sacharidy: 57 g
Tuky: 18,8 g
Bielkoviny: 23 g
Gnocchi v hríbovej omáčke – Tip na rýchle varenie
Objav s nami jednoduchý recept, ktorý ti nielen ušetrí čas, ale zároveň naplní tvoju kuchyňu vôňou domácej pohody. Zemiakové gnocchi v krémovej hríbovej omáčke nie sú len rýchlym riešením na obed či večeru, ale aj skutočnou lahôdkou, ktorá pohladí tvoje chuťové poháriky. Prečo si ich pripraviť?
- Gnocchi sú plné dôležitých sacharidov, ktoré ti dodajú energiu na celý deň a sú ľahké na trávenie, takže nezaťažia tvoj žalúdok,
- hríby sú plné vitamínov skupiny B, minerálov a antioxidantov, ktoré podporia tvoju imunitu. Navyše, ich bohatá chuť robí tento recept výnimočným,
- syry doplnia jedlo o proteín, no hlavne mu dodá tú správnu krémovú a jemne slanú chuť.
Za 15 minút môžeš mať na stole jedlo, ktoré rozmazná tvoje chuťové poháriky, zasýti ťa a dodá ti potrebnú dávku energie. Dnes je ten správny čas vyskúšať niečo nové, no pritom jednoduché!
Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)
Zaujal ťa recept zemiakové gnocchi v hríbovej omáčke a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM.
Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:
- Zdravo jem, aj šetriť viem
- Necukrím, chudnem
- 107 neodolateľných smoothie receptov
- Kulinársky trojlístok
Komentáre
Postup prípravy
- Necháme zovrieť osolenú vodu a gnocchi uvaríme podľa návodu na obale.
- Šampiňóny nakrájame nadrobno a smažíme na panvici na masle asi 5 minút. Následne podlejeme mliekom a necháme dusiť na slabom plameni.
- K hríbovej zmesi pridáme nastrúhaný syr, prelisovaný cesnak, syr Cream Cheese, bylinky a koreniny. Dusíme, kým sa syr nerozpustí.
- Uvarené gnocchi scedíme a premiešame s omáčkou.
- Dobrú chuť!
Tiež by ťa mohlo zaujímať
Späť na všetky články
- Fit recepty
- Zdravie
Fit čokoládové cookies: chuť, ktorú si zamiluješ
Miluješ sladké rovnako ako my? V tom prípade si zaručene obľúbiš naše fit čokoládové cookies. Spájajú v sebe skvelú chuť klasických cookies, no v oveľa vyváženejšej nutričnej verzii. Vďaka ovseným…
- Fit recepty
Čokoládové muffiny vo Vianočnej edícii
Ak hľadáš rýchly, chutný a pritom nutrične vyvážený dezert, ktorý si môžeš dopriať aj počas vianočného obdobia, vyskúšaj naše čokoládové muffiny. Dáme za ne ruku do ohňa! Sú vláčne, čokoládové…
- Fit recepty
Vláčna proteínová bábovka s tvarohom a čučoriedkami
Ak miluješ vôňu Vianoc, teplé dezerty a čokoládu, no zároveň si chceš počas decembra udržať zdravý a vyvážený jedálniček, naša fit bábovka s proteínom, čokoládou a ovocím ťa určite zaujme.…
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.