- Fit recepty
Špenátové palacinky s tuniakom a syrom cottage
Mala si už tento týždeň svoju dávku rýb? Ak nie, určite doplň omega-3 našim receptom a vyskúšaj špenátové palacinky s tuniakom a cottage syrom. Sú nielen farebne atraktívne, ale aj…
PharmDr. Paťka Janáčková
- Fit recepty
Velkonočný tanier na pondelok – tradičná hostina po oblievačke
Veľkonočný pondelok je čas, keď sa po oblievačke a šibačke celá rodina stretne pri stole a vychutná si tradičné dobroty. Veľkonočný tanier je neodmysliteľnou súčasťou tohto dňa – plný chutných…
- Fit recepty
Zdravá Nutella za 5 minút – tajná receptúra odhalená!
Miluješ Nutellu, ale snažíš sa jesť zdravšie? Nemusíš si ju odopierať! Existuje chutná a výživná alternatíva, ktorú si za 5 minút ľahko pripravíš doma. Naša zdravá Nutella je plná kvalitných…
- Fit recepty
Špaldové cestoviny s hráškom: Dokonalá kombinácia pre zdravie
Ak túžiš po niečom zdravom, no nechceš stráviť v kuchyni celé hodiny, špaldové cestoviny s hráškom sú presne to, čo hľadáš. Skrývajú v sebe nielen výbornú chuť, ale aj množstvo…
- Fit recepty
- Zdravie
Pečené batáty s kuracím plátkom v omáčke, ktorá ťa ohromí
Ak hľadáš výdatný a zároveň chutný pokrm, ktorý poteší tvoje chuťové poháriky, tieto pečené batáty s kuracím plátkom v hubovej omáčke sú tou správnou voľbou! Krémová omáčka a šťavnaté kuracie…
- Fit recepty
Krémová avokádová nátierka plná chuti a vitamínov
Ak hľadáš rýchlu, zdravú a neskutočne chutnú pomazánku, naša avokádová nátierka je pre teba tá pravá! Jemná, krémová a plná zdravých tukov, ktoré prospievajú srdcu aj pokožke. Stačí pár minút,…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.