Prečo nevyskúšať špagety na zdravší spôsob? Minimum kalórií, rýchla príprava, veľmi výživné, zdravé a chutné. Cviklové špagety prinesú do vašej kuchyne nielen sýte farby. Dobrú chuť :). A ak patríte…
Rýchle jedlo, ktoré má nádych Mexika. Svieži jogurt, krémové avokádo, roztopený syr a chrumkavá zelenina s celozrnnou tortilou - tomu nik neodolá :). Predstavujeme ti náš syrovo - zeleninový wrap,…
Čerešne, sladučké plody plné zdravia, sú symbolom leta a tepla. Všetci sa tešili, keď sa na čerešniach objavovali biele kvietky. Aj tebe sa spája toto ovocie s letnými prázdninami, kedy…
Hľadáš inšpiráciu na ľahký, letný šalát? Čo napríklad popustiť uzdu fantázii a staviť na granátové jablko? Vyskúšaj tento neskutočne jednoduchý, neskutočne chutný šalátik. Stačí raz vyskúšať kombináciu granátového jablka a…
Jar. Toto obdobie zbožňujem. Dni sa predlžujú, je čoraz viac slnka, všetko kvitne a na svet sa hneď pozerá optimistickejšie. Jar je super príležitosť na to, aby si sa začala…
Dnešný quinoa recept ti poskytne bielkoviny a obsahuje aj všetkých 9 esenciálnych aminokyselín. História používania quinoi siaha do ďalekej minulosti - patrila medzi tradičné potraviny Inkov. Exotický zázrak menom quinoa…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
