Bulguroto z jedného hrnca: Minimum riadu, skvelá chuť
Jednoduché, chutné a výživné jedlo, ktoré si nevyžaduje hromadu riadu → také je naše bulguroto z jedného hrnca. Tento recept ti ušetrí čas v kuchyni, no zároveň ťa…
Značka: jedalniček
Červená smoothie miska: Dávka energie pre tvoje telo
Ak hľadáš chutné, zdravé a osviežujúce raňajky, červená smoothie miska je presne to, čo potrebuješ! Jedlo plné vitamínov, antioxidantov a energie, ktoré ťa nakopne na celý deň. Vďaka…
Fit cestovinový šalát s tuniakom – ľahký, chutný a plný bielkovín
Ak nemáš čas variť, tento rýchly, chutný a výživný cestovinový šalát je presne pre teba! Pripravíš ho za pár minút, zasýti ťa na dlhší čas a je plný…
Sladký mozzarellový koláč z mikrovlnky za pár minút
Hľadáš rýchly a jednoduchý dezert, ktorý zvládneš pripraviť za pár minút? Náš mozzarellový koláč z mikrovlnky ťa zachráni vždy, keď dostaneš chuť na niečo sladké, no nechce sa…
Tvoj nový obľúbený recept na vegetariánske poké
Vegetariánske poké je osviežujúce a výživné jedlo, ktoré si zamiluješ. Kombinácia čerstvých surovín, ako je zelenina, ryža a marínované tofu, vytvára dokonalý zdravý pokrm plný farieb a chuti.…
3 doplnky výživy, ktoré potrebuješ v každom veku
Starostlivosť o zdravie by mala byť prioritou každého z nás. Náš moderný životný štýl často zahŕňa stres, nepravidelnú stravu a minimum pohybu. Môže preto viesť k tomu, že…
Zemiakovo-ovsené placky s bryndzovým dipom
Zemiakovo-ovsené placky s bryndzovým dipom spájajú tradičné chute so zdravým životným štýlom. Placky sme obohatili o ovsené vločky, ktoré im dodávajú vlákninu a jemnú chuť. V spojení s…
Premeny s Fitlaviou: „Najväčší strach som mala zo zlyhania.”
Fitlavia už pomohla mnohým ženám zmeniť svoj životný štýl, vybudovať si zdravé návyky a cítiť sa lepšie vo vlastnej koži. Jednou z nich je Mária Hrebeňárová, 34-ročná mamina…
Prinášame ti rady do života na zlepšenie zdravia a vitality
Zlepšenie zdravia a vitality je cieľom, ktorý si mnoho z nás stanovuje, ale nie vždy vieme, ako na to. Byť zdravou a plnou energie je však niečo, čo…
Čo jesť večer a nepribrať?
Strava je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a telesnú hmotnosť. Jedna z často diskutovaných tém je napríklad to, čo jesť večer, aby sme nepribrali. Poďme sa…