- Fit recepty
Tvarohový koláč z kokosu a s ovocím
Ak hľadáš recept na tvarohový koláč, ktorý je fit a chutí úžasne si tu správne a pokračuj v čítaní. V koláči nenájdeš múku a dokonca ani cukor. Úžasná na ňom…
Značka: čokoláda
- Strava a chudnutie
- Výživa
Ako nahradiť cukor? Týchto 7 tipov ti pomôže zbaviť sa túžby po sladkom
Túžba po sladkostiach väčšinou nepramení iba z nedostatku kalórií. Neobjavuje sa iba počas diéty a mnohých sprevádza doslova celým životom. Ak aj ty často túžiš po cukre, nie je to…
- Fit recepty
Fit valentínska torta – jednoduché nepečené fit prekvapenie
Existujú dve skupiny ľudí. Tí, ktorí majú radi sviatok svätého Valentína a slávia ho, a tí ktorí ho ignorujú. Ak patríš do prvej skupiny ľudí a chceš potešiť svoju polovičku,…
- Výživa
Zdravé sladkosti nielen od Mikuláša: čo pripraviť do balíčka?
Mikuláš je za dverami a s ním aj obrovská dilema. Ak sa snažíš zdravo žiť a redukovať množstvo cukru a sladkostí vo svojom jedálničku, je možné, že cítiš trochu úzkosť…
- Fit recepty
Čokoládové košíčky z kvalitnej čokolády pre maškrtné jazýčky
Vedela si o tom, že aj čokoládový dezert môže byť fit? Ak nie, môžeš sa o tom presvedčiť pri tomto recepte. Určite sa nejednému milovníkovi kvalitnej čokolády rozbúcha srdiečko pri…
- Fit recepty
Malinovo-čokoládové smoothie s kokosovým mliekom
Smoothie je overený a jednoduchý spôsob, ako do seba v priebehu dňa dostať ešte viac vitamínov, minerálov a vlákniny. Väčšinou sa nám spája s kopou zeleniny. Premýšľala si už nad…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.