bielkoviny

  • Fit recepty
  • Zdravie

Pečené batáty s kuracím plátkom v omáčke, ktorá ťa ohromí

Ak hľadáš výdatný a zároveň chutný pokrm, ktorý poteší tvoje chuťové poháriky, tieto pečené batáty s kuracím plátkom v hubovej omáčke sú tou správnou voľbou! Krémová omáčka a šťavnaté kuracie…

čítanie na 2 minúty

  • Fit recepty

Krémová avokádová nátierka plná chuti a vitamínov

Ak hľadáš rýchlu, zdravú a neskutočne chutnú pomazánku, naša avokádová nátierka je pre teba tá pravá! Jemná, krémová a plná zdravých tukov, ktoré prospievajú srdcu aj pokožke. Stačí pár minút,…

čítanie na 1 minútu

  • Fit recepty

Dezert bez námahy: Banánový koláč z mikrovlnky

Všetci niekedy jednoducho dostaneme chuť na niečo sladké, no nechce sa nám tráviť hodiny v kuchyni. Práve vtedy je tento rýchly banánový koláč z mikrovlnky dokonalým riešením! Stačí pár základných…

čítanie na 2 minúty

  • Fit recepty
  • Zdravie

Zemiakové gnocchi v krémovej omáčke so slaninkou

Ak hľadáš jedlo, ktoré ťa zahreje aj pohladí na duši, naše zemiakové gnocchi v krémovej omáčke so slaninkou sú presne to, čo ti bude vyhovovať. Jemné gnocchi v bohatej smotanovej…

čítanie na 1 minútu

  • Fit recepty
  • Zdravie

Vianočka na raňajky: Sladké prebudenie do nového dňa

Kto by nechcel začať deň s niečím tak chutným, ako je čerstvá vianočka na raňajky? Tieto raňajky sú presne to, vďaka čomu vstaneš z postele s úsmevom na tvári. Jemná,…

čítanie na 2 minúty

Tvoja radostná premena práve začína.

Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.

  • Žiadne prísne diéty
  • Jednoduché tréningy
  • Udržateľné návyky

Pridaj sa k Zanziletteru

Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.

  • Zdravé recepty
  • Tipy na zdravší životný štýl
  • Motivácia na každý týždeň
  • Žiadny spam, len to, čo má zmysel

Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.