Zemiakové gnocchi v krémovej omáčke so slaninkou
Autorka článku:
PharmDr. Paťka Janáčková
Ak hľadáš jedlo, ktoré ťa zahreje aj pohladí na duši, naše zemiakové gnocchi v krémovej omáčke so slaninkou sú presne to, čo ti bude vyhovovať. Jemné gnocchi v bohatej smotanovej omáčke s chrumkavou slaninkou tvoria skvelú kombináciu, ktorá prináša jedinečný chuťový zážitok. Ideálny pokrm na večeru, jednoduchý na prípravu, ale aj dostatočne sýty, aby si sa po ňom cítila spokojne a plná energie.
Nutričné hodnoty na 1 porciu:
Energia: 534 kcal
Sacharidy: 55,8 g
Tuky: 21,5 g
Bielkoviny: 25,6 g
Gnocchi v krémovej omáčke: Sýte, lahodné a rýchle
Naše zemiakové gnocchi v krémovej omáčke s hubami, syrom a slaninkou sú jedinečným spojením chutí. Zasýtia ťa a ich chuť poteší tvoje chuťové poháriky.
Recept na zemiakové gnocchi kombinuje:
- jemné gnocchi so šampiňónmi bohaté na vitamíny skupiny B, minerály a antioxidanty,
- cesnak ako prírodný antioxidant, ktorý podporuje imunitu a zdravie srdca,
- syr Cream cheese a Eidam pridávajú dôležité bielkoviny a vápnik pre silné kosti,
- slaninka jedlu dodáva bohatú chuť a textúru.
Tento pokrm je ideálny na dni, keď si chceš dopriať niečo rýchle a chutné, čo zároveň obsahuje aj živiny dôležité pre zdravie.
Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)
Zaujal ťa recept na gnocchi v krémovej omáčke a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM.
Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:
- Zdravo jem, aj šetriť viem
- Necukrím, chudnem
- 107 neodolateľných smoothie receptov
- Kulinársky trojlístok
Komentáre
Postup prípravy
- Na panvici opražíme slaninu asi 3 minúty. Pridáme nakrájané šampiňóny a miešame asi 5 minút. Podlejeme ich mliekom a necháme dusiť na slabom plameni.
- Gnocchi uvaríme vo vode podľa návodu na obale.
- Nastrúhame si syr, prelisujeme cesnak a spoločne s bylinkami a Cream cheese syrom pridáme k hríbom. Ochutíme soľou a koreninami podľa preferencie. Dusíme asi 5 minút.
- Uvarené gnocchi scedíme a zmiešame s omáčkou. Podávame teplé ozdobené čerstvými bylinkami.
Tiež by ťa mohlo zaujímať
Späť na všetky články
- Fit recepty
- Zdravie
Fit čokoládové cookies: chuť, ktorú si zamiluješ
Miluješ sladké rovnako ako my? V tom prípade si zaručene obľúbiš naše fit čokoládové cookies. Spájajú v sebe skvelú chuť klasických cookies, no v oveľa vyváženejšej nutričnej verzii. Vďaka ovseným…
- Fit recepty
Čokoládové muffiny vo Vianočnej edícii
Ak hľadáš rýchly, chutný a pritom nutrične vyvážený dezert, ktorý si môžeš dopriať aj počas vianočného obdobia, vyskúšaj naše čokoládové muffiny. Dáme za ne ruku do ohňa! Sú vláčne, čokoládové…
- Fit recepty
Vláčna proteínová bábovka s tvarohom a čučoriedkami
Ak miluješ vôňu Vianoc, teplé dezerty a čokoládu, no zároveň si chceš počas decembra udržať zdravý a vyvážený jedálniček, naša fit bábovka s proteínom, čokoládou a ovocím ťa určite zaujme.…
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.