Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Tofu wrap so strúhaným tofu ťa určite nesklame, ak hľadáš jednoduchý a výživný recept na ľahký obed. Tofu krásne nasiakne chuť byliniek, papriky a sójovej omáčky, čím vznikne lahodná náplň…
Ryžový ocot si možno ešte nenašiel trvalé miesto v bežnej slovenskej kuchyni, no v ázijskej gastronómii je neodmysliteľnou súčasťou pre dochucovanie jedál. Je jemnejší, menej kyslý a často aj chuťovo…
Ak miluješ aromatickú indickú kuchyňu, no zároveň si potrpíš na ľahšie a vyvážené jedlá, dnešný Zanzisan recept je pre teba ako stvorený. Kombinácia jemne pikantného cícerového kari, paradajkovej omáčky a…
Topinambur patrí medzi menej známu, no veľmi zdravú zeleninu. Obsahuje inulín – prebiotickú vlákninu, ktorá podporuje trávenie a črevnú mikroflóru. Zároveň má jemne orieškovú chuť, ktorá vynikne v kombinácii s…
Chceš si pripraviť rastlinné jedlo, ktoré ťa zasýti, zahreje a zároveň rozmazná tvoje chuťové bunky? Náš recept na cícer v rajčinovej omáčke s tofu sa stane tvojim novým favoritom. Je…
Ak miluješ sladké raňajky tak, ako my v Zanzisane, ale nechceš siahať po prázdnych kalóriách, naše čokoládové lievance s ovocím, cottage syrom a arašidmi sú pre teba ako stvorené. Spájajú…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
