To, že rastliny majú skvelé účinky na ľudský organizmus, sa vie už odpradávna. Ďalšia rastlinka, ktorá nás zaujala natoľko, aby sme jej venovali samostatný článok, je Machovka čerešňová. Poď sa…
Klimaktérium je telu prirodzený proces, ktorý nastupuje zhruba v 45 rokoch života ženy. Ide o útlm činnosti pohlavných orgánov. Má 4 základné fázy, pričom jednou z nich je práve menopauza.…
Zavodnenie organizmu je jedna z tém, na ktoré je veľmi dobre zameraný marketing. Existuje veľké množstvo rôznych doplnkov stravy, čajov či byliniek, ktoré bojujú proti tomuto „problému“. Vďaka odvodneniu budeš vraj…
Dnes si našu pozornosť získala ďalšia veľmi obľúbená diéta a to konkrétne zeleninová diéta. Spoločne si rozoberieme jej hlavné princípy, v čom môže byť nebezpečná a ako by mal vyzerať…
Živiny, minerály a všetky látky, ktoré sú potrebné pre naše telo, by sme mali primárne získavať z pestrej stravy. Doplnky výživy by nikdy nemali tvoriť väčšiu časť ich príjmu ako samotná potrava.…
Sacharidy zahltili internet. Niektorí ich oslavujú, iní zakopávajú pod zem. Ľudovo ich nazývame cukry, chemici si dávajú záležať na označení polyhydroxyderiváty karbonylových kyselín. Nech ich nazveš ako chceš, stále platí,…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
