- Zdravie
Kyselina orotová a jej kombinácia s horčíkom
Kyselina orotová môže pre bežnú populáciu znieť ako niečo, čo by si si dobrovoľne do tela nedala. Veď kyseliny sú žieraviny, no nie? My ti dnes však vysvetlíme, čo kyselina…
PharmDr. Paťka Janáčková
- Zdravie
Vieš, akú moc má petržlenový čaj?
Petroselinum crispum. Tak sa po latinsky nazýva všetkým známy petržlen, bežne pestovaný v dedinských záhradkách. Charakteristický je najmä svojou prenikavou vôňou a typickou, nasladlou chuťou. Vedela si však, že okrem…
- Zdravie
Nedostatok vápnika: ako môže ohroziť tvoje zdravie?
Vápnik (Kalcium) si väčšina z nás na prvú dobrú spojí so zdravými kosťami a rastom. Veľa ľudí už ale nevie, za aké ďalšie funkcie v našom organizme zodpovedá. V dnešnom…
- Zdravie
Zlatobyľ obyčajná: Načo je užitočná?
Zlatobyľ obyčajná je trváca rastlina s latinským názvom Solidago virgaurea (nie, nemusíš sa báť, nezoslali sme na teba žiadnu kliatbu). Typická je výraznými žltými kvetmi a zbiera sa jej vňať v…
- Zdravie
Zlepší ti náladu hormón šťastia v tabletkách?
Šťastie je jedna z vecí, ktorú väčšina ľudí považuje v živote za dôležitú. Môže prameniť z mnohých vecí - z pohybu, jedla, dosahovania cieľov, profesného a kariérneho rastu, z maličkostí,…
- Zdravie
Top 12 činností na tréning mozgu a pamäte
Hovorí sa, že keď často zabúdaš – kúp si notes a všetko si doňho zapisuj. Pripomienky, zápisníčky, nákupné zoznamy a rôzne poznámky sú skvelý pomocník, no niekedy môžu narobiť viac…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.