PharmDr. Paťka Janáčková

Fit recepty

Valentínske toastové srdiečka, ktorými potešíš svoju polovičku

Valentín je čas, kedy môžeš prejaviť lásku a náklonnosť tým, na ktorých ti záleží. Pre niektorých pôsobí gýčovo, iní ho oslavujú s nadšením. Bez ohľadu na to, či je Valentín…

14. februára 2025čítanie na 2 minúty

Fit recepty

Sójové tofu s ryžou – chuť inšpirovaná Thajskom

Ak túžiš po chutnom, zdravom a ľahko pripraviteľnom jedle, ktoré ťa prenesie priamo do srdca Thajska, sójové tofu s ryžou je pre teba ideálnou voľbou. Vďaka tomuto receptu skombinuješ jemnú…

13. februára 2025čítanie na 1 minútu

Fit recepty

Palacinkové špagety krok za krokom

Hľadáš spôsob, ako oživiť klasické palacinky? Palacinkové špagety sú presne to, čo potrebuješ! Tento originálny recept spojí tvoju kreativitu so zábavou v kuchyni a výsledok si všetci zamilujú. A navyše,…

12. februára 2025čítanie na 1 minútu

Fit recepty
Zdravie

FIT ryžový nákyp – Dopraj si kúsok nostalgie

Ryžový nákyp je klasika, ktorá sa dedí z generácie na generáciu. My ti ho prinášame v zdravšej, fit verzii. Tento recept v sebe spája lahodnú kombináciu krémovej ryže, sladkého ovocia…

10. februára 2025čítanie na 1 minútu

Fit recepty

Gaštanové tiramisu – Dezert, ktorý si ťa zaručene získa

Ak miluješ klasické tiramisu, no hľadáš niečo výnimočné - naše gaštanové tiramisu si ťa okamžite získa. Táto verzia obľúbeného dezertu prináša jemnú a bohatú chuť gaštanov, ktoré dokonale dopĺňajú klasické…

9. februára 2025čítanie na 2 minúty

Fit recepty

Hokkaido polievka – Krémová lahôdka, ktorá zahreje

Hokkaido polievka je krémová a výživná delikatesa, ktorá zahreje telo aj dušu. Táto obľúbená pochúťka, pripravená z jemnej tekvice hokkaido, sa vyznačuje lahodnou chuťou a nádhernou oranžovou farbou. Navyše, pripravíš…

8. februára 2025čítanie na 2 minúty