Kolagén: Talizman pre ženy alebo marketingový ťah?
Skús si predstaviť samú seba v momente, kedy si sa cítila naozaj dobre a sebavedomo. A teraz si predstav, že by ti niekto sľúbil, že takáto ostaneš navždy. Krásna,…
Autor PharmDr. Paťka Janáčková
Riadená meditácia: postup ako mať všetko pod kontrolou
Hovorí sa, že meditácia je komunikácia medzi telom a dušou. Spolu s otužovaním dnes doslova hýbe svetom. Všimla si si to, však? Valia sa na nás informácie, aká je…
Vieš, aká je tvoja ideálna váha podľa veku a výšky? Je to dôležité?
Žijeme vo svete ideálov. Ideálni ľudia, ideálne životy a ideálne vzťahy sú nám prezentované na dennej báze viac, ako boli kedykoľvek v minulosti. Môžu za to sociálne siete, chirurgické…
Meditácia pred spánkom: vyhneš sa tým nočnej more?
Nespavosť – insomnia je významný problém dnešného sveta, ktorý postihuje množstvo dospelých ľudí. Dôvodom je práve stres, neschopnosť kontrolovať vlastné myšlienky a neustále sa niečím trápiť. Nedostatok spánku výrazne…
Prekyslenie organizmu – ako funguje alkalická diéta?
Prekyslenie organizmu znie ako naozaj závažný problém. Väčšina z nás si však nevie predstaviť, čo to vlastne znamená a ako nás to ovplyvňuje. Je to naozaj taký strašiak,…
Meditácia pre začiatočníkov: ako začať?
Rýchla a stresujúca doba. Uponáhľaný svet. Všade sa naháňame, neustále chceme viac a nemáme čas. Riešime iba povinnosti, zabúdame sa tešiť z maličkostí, blablabla… Tieto slová si už počula,…