Lahodná arašidová tortilla pre milovníkov orechov

Arašidová tortilla – spojenie chrumkavosti a krémovej chuti

Naša netradičná arašidová tortilla je skvelou kombináciou sladkých aj slaných chutí, ktorá zasýti a dodá ti množstvo prospešných živín. Spája v sebe rastlinné bielkoviny z tofu a cíceru, zdravé tuky z arašidového masla a osviežujúcu chuť ovocia a zeleniny. Či už ju pripravíš na raňajky, obed alebo ako ľahkú večeru, vždy ťa poteší svojou výživnosťou a skvelou chuťou.

Zdravotné benefity arašidovej tortily:

• Vysoký obsah rastlinných bielkovín – Tofu a cícer ako zdroj bielkovín pre regeneráciu svalov a dlhodobo zasýtia.
• Zdravé tuky pre mozog a srdce – Arašidové maslo obsahuje mononenasýtené tuky prospešné pre srdcovocievny systém.
• Dávka vlákniny pre zdravé trávenie – Celozrnná tortilla, špenát a cícer prispievajú k správnemu tráveniu a zdravej črevnej mikroflóre.
• Antioxidanty a vitamíny – Granátové jablko, cherry paradajky a nektárinka, bohaté na vitamíny C, A a E, podporujú imunitu a zdravie pokožky.
• Vyvážený pomer makroživín – Tento recept obsahuje všetko, čo tvoje telo potrebuje – bielkoviny, kvalitné sacharidy, zdravé tuky a množstvo vitamínov a minerálov.

Naša arašidová tortilla je dôkazom, že zdravé stravovanie nemusí byť nudné! Vychutnaj si kombináciu chrumkavého tofu, krémového arašidového masla, sviežej zeleniny a šťavnatého ovocia v jednom jedle.

A čo je ešte super výhodou? Hodí sa aj pre vegetariánov, vegánov, neobsahuje lepok ani laktózu.

Autor: Gabriela Česáková

Zaujala ťa naša arašidová tortilla a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre