- Fit recepty
Orechový mug cake: Sladká odmena plná energie
Orechový mug cake je ideálny dezert pre tých, ktorí túžia po rýchlej sladkej pochúťke bez zbytočného čakania! Stačí pár ingrediencií a za pár minút máš v rukách vláčny, voňavý dezert…
zdravá výživa
- Fit recepty
- Zdravie
Fazuľová nátierka plná bielkovín: Ideálna fitness desiata
Hľadáš rýchlu, chutnú a výživnú nátierku, ktorá ťa zasýti a dodá energiu na celý deň? Fazuľová nátierka plná bielkovín je presne to, čo potrebuješ! Táto jednoduchá a zdravá pochúťka je…
- Fit recepty
- Zdravie
Obed bez stresu – Cuketové špagety z jedného plechu
Potrebuješ rýchly, zdravý a chutný obed či večeru bez zbytočného umývania riadu? Naše cuketové špagety z jedného plechu sú presne to, čo potrebuješ! Všetky ingrediencie dáš na plech, vložíš do…
- Fit recepty
Rýchly snack? Vyskúšaj naše tvarohové tyčinky plné bielkovín!
Hľadáš rýchly, chutný a výživný snack? Tvarohové tyčinky sú skvelou voľbou - jednoduché na prípravu, plné kvalitných bielkovín a skvele zasýtia. Môžeš si ich pripraviť ako zdravú desiatu, rýchle raňajky…
- Fit recepty
Špenátové palacinky s tuniakom a syrom cottage
Mala si už tento týždeň svoju dávku rýb? Ak nie, určite doplň omega-3 našim receptom a vyskúšaj špenátové palacinky s tuniakom a cottage syrom. Sú nielen farebne atraktívne, ale aj…
- Fit recepty
- Zdravie
Pečené batáty s kuracím plátkom v omáčke, ktorá ťa ohromí
Ak hľadáš výdatný a zároveň chutný pokrm, ktorý poteší tvoje chuťové poháriky, tieto pečené batáty s kuracím plátkom v hubovej omáčke sú tou správnou voľbou! Krémová omáčka a šťavnaté kuracie…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.