Chia ovocné tiramisu: sladké pokušenie bez výčitiek
Miluješ tiramisu a chceš si ho vychutnať v odľahčenej, sviežej a výživnejšej verzii? Potom si zamiluješ naše chia ovocné tiramisu, ktoré spája tvaroh, jemnú chuť kávy a lesného…
Značka: tvaroh
Tiramisu z tvarohu
Tiramisu patrí k obľúbeným dezertom. V originálnej verzii však obsahuje zbytočne veľké množstvo tuku (mascarpone) a málo bielkovín. Vyskúšaj túto fitness verziu tiramisu s tvarohom, ktorú si môžeš dopriať…
Proteínový koláč plný tvarohu, ktorý si zamiluješ
Chceš viesť zdravý životný štýl, no nevieš sa vzdať sladkého? Zdravý životný štýl a chutné koláče sa dajú spojiť a nevylučujú sa. Tento recept na proteínový koláč je…
Tvarohový koláč z kokosu a s ovocím
Ak hľadáš recept na tvarohový koláč, ktorý je fit a chutí úžasne si tu správne a pokračuj v čítaní. V koláči nenájdeš múku a dokonca ani cukor. Úžasná…
Fitness palacinky
Hľadáš na obed niečo, čím by si potešila svoje chuťové poháriky? Niečo sladké, no zároveň niečo, po čom nebudeš mať výčitky, že čo si to do seba dala?…
Fit kokosové guličky s takmer 30 g bielkovín na porciu!
Kto by nemiloval Rafaelo? Tieto chutné guľôčky spájajú lahodnú chuť kokosu, mlieka a mandlí. Čo takto dopriať si niečo podobné – no s oveľa väčším množstvom bielkovín a…
Proteínové muffiny – tieto budú tvoje najobľúbenejšie
Jeden z naších obľúbených receptov, ktorý je veľmi jednoduchý a obsahuje všetky potrebné makroživiny (bielkoviny, cukry, tuky). Proteínové muffiny sú veľmi vhodné na raňajky, hlavne pre ľudí s…
Makový cheesecake s lahodným maslovým základom
Ak hľadáš recept na jednoduchý a nadýchaný fit koláč, tento makový cheesecake si zamiluješ. Kombinácia maslového základu, krémovej makovej plnky a sviežich malín (poprípade čerešní) je nebíčko pre…
Nepečený cheesecake
Svieža torta, ktorú pripravíš rýchlo a bez pečenia. Tento nepečený cheesecake je jednoduchý recept, ktorý zvládne každá gazdinka a dá sa dozdobiť podľa predstáv – zaručene zoženieš úspech.…