Cheat day: krok vpred alebo dva vzad?
Cheat day je veľmi obľúbeným u mnohých ľudí. Myslia si, že im pomáha s chudnutím a taktiež im niekto tvrdil, že je to zdravé. Nikdy si však nenašli…
Značka: jedalnicek na chudnutie
Prečo je toto ten najlepší vianočný darček pre takmer každú ženu?
Určite to poznáš – ešte ani nebolo 1.11. a v obchodoch namiesto sviečok nájdeš vianočné svetielka. Z každej strany sa na teba škeria „výhodné“ vianočné balíčky, ktoré zaručujú,…
NUPO diéta: Veľmi nízkokalorická diéta – štýl rýchleho chudnutia?
NUPO diéta pomáha vytvoriť účinnú nízkokalorickú diétu, ktorá ti zaručí rýchle chudnutie. Ideálna je pre tých, ktorí chcú efektívne schudnúť a udržať si cieľovú hmotnosť zdravou cestou. Čo…
Ukážkový jedálniček na chudnutie, ktorý pripravíš do 30 minút
Získať ukážkový jedálniček na chudnutie v dnešnej dobe nie je ťažké. Môže byť sebelepšie myslený, spĺňať všetky základné princípy racionálneho stravovania, no predsa s ním nie je niečo…
Ukážkový jedálniček z našich receptov: rýchlo, zdravo a chutne
Vymýšľať jedlá na každý deň môže byť niekedy otrava. Prinášame ti preto ukážkový jedálniček na celý týždeň, v ktorom nájdeš obľúbené a overené recepty z nášho webu. Všetky sú chutné, výživné…
Nutričné poradenstvo: ako si vybrať skutočného špecialistu na výživu?
Výživa je veda, no v poslednej dobe sa nutričné poradenstvo mení viac na biznis. Ľudia sa pasujú za samozvaných radcov vo výžive a každý, kto schudol pár kíl,…
Dá sa schudnúť bez cvičenia? S našimi 7 tipmi sa ti to podarí
Kombinácia cvičenia a úpravy jedálnička je na chudnutie najefektívnejšia – o tom niet žiadnych pochýb. V živote každej z nás sú však obdobia, kedy nám okolnosti neprajú. Práca,…
Základné kroky, ako schudnúť raz a navždy
Hľadáš zázračný recept ako schudnúť? V tom prípade ťa sklameme – nič také, bohužiaľ, neexistuje. Môžeš vyskúšať našich 9 tipov, ktoré ti pomôžu jednoducho znížiť príjem kalórií, odolať…
7-dňová výzva na chudnutie s jedálničkom
Naštartovať po zime metabolizmus a trochu sa rozhýbať znie ako skvelý začiatok nového roka. Táto výzva na chudnutie ti v tom pomôže. 7-dňová výzva na chudnutie je iba…
Ako začať chudnúť
Rozhodnutie „chcem schudnúť“ nepríde zo dňa na deň. Ak by sme sa pozreli na to, aký je rozdiel medzi úspešnými príbehmi o chudnutí a neúspešnými pokusmi, ktoré končia…