Himalájska soľ: Aké má účinky + možné použitia
Himalájska soľ je už niekoľko rokov na vrchole popularity medzi zdravými potravinami a wellness trendami. Ak si ju ešte neskúsila, pravdepodobne si aspoň počula o jej údajných zázračných…
Značka: jedalnicek na chudnutie
Celozrnné cesto na pizzu – prečo ho vyskúšať ešte dnes?
Celozrnné cesto na pizzu je skvelou alternatívou pre tých, ktorí chcú vychutnať svoju obľúbenú pochúťku zdravším spôsobom. Nielenže obsahuje viac vlákniny a živín ako klasické biele cesto, ale…
Nestíhaš? Naša rýchla kaša so slivkami ťa zachráni!
Nestíhaš ráno variť, ale chceš si dopriať chutné, teplé a výživné raňajky? Naša rýchla kaša so slivkami je presne pre teba! Pripravíš ju za pár minút a dodá…
Zdravé fliačky s kapustou a mletým mäsom – tradične, ale fit!
Ak máš rada tradičné jedlá, ale zároveň sa snažíš jesť vyvážene a zdravo, tieto fliačky s kapustou a mletým mäsom sú presne pre teba! Zachovávajú si skvelú chuť…
Zázvor a zázvorový shot: Účinky na zdravie, benefity a recepty
Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V posledných rokoch sa stal ešte populárnejším v podobe zázvorového shotu. Tento malý, ale…
Čo jesť večer a nepribrať?
Strava je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich naše zdravie a telesnú hmotnosť. Jedna z často diskutovaných tém je napríklad to, čo jesť večer, aby sme nepribrali. Poďme sa…
Cambridge diéta: je naozaj úspešná? aký je jej postup + príklady
Z vreca plného všemožných diét a programov na chudnutie si v dnešnom článku rozoberieme diétu, ktorá sa v poslednom čase teší úspechu. Cambridge diéta. Je naozaj taká úspešná…
Výživový poradca: Ako si vybrať toho správneho?
Internet je presýtený rôznymi „odborníkmi“ na zdravú výživu či tréningy. V tom enormnom množstve je niekedy ťažko rozlíšiť, komu skutočne môžeš veriť. Jeden výživový poradca ti povie, že…
Koľko kalórií denne sa odporúča? Pozrime sa na to spolu!
Dnes sa už, našťastie, vytrácajú z povedomia ľudí nezmysly o tom, že z pečiva sa priberá a jablko po 18:00 je kalorickejšie ako ráno. Že pri chudnutí nemôžeme…
Redukčná diéta: Všetko, čo o nej potrebuješ vedieť
Obezita a nadváha sú veľkým zdravotným problémom a hrajú zásadnú rolu v rozvoji ďalších komplikácií (ako je ateroskleróza, hypertenzia-vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol či problémy so srdcom…). Nie…