Power joga je štýl jogy, ktorý spája náročnosť aštanga jogy s voľnou rukou jedinca, ktorý môže lekcie prispôsobiť svojim potrebám. Budeš sa vďaka nej cítiť slobodná, plná energie, čistá, pokojná…
Nadýchni sa. Zhlboka. A teraz vydýchni. Nachvíľu spomaľ. Aj toto patrí medzi dychové cvičenia, ak vieš ako to správne robiť. Vieš, čo sa práve stalo? Dostala si do svojich pľúc…
Bolesť chrbta sa, nanešťastie, stáva stále viac a viac bežnejšou. Je to skutočne nepríjemný problém, ktorý ťa môže ovplyvňovať dennodenne, či už pri cvičení, hraní sa s dieťaťom alebo pri domácich prácach.…
Ak si niekedy na internete hľadala nejakú diétu, ktorá ti zaručene pomôže s chudnutím, pravdepodobne si pri tom množstve nízkokalorických diét či iných nezmyslov natrafila práve na slávne stravovanie podľa…
Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť ohybnosť, zosilnieť a zároveň sa príjemne zrelaxovať. HYC joga je variácia jogy, ktorá sa tiež…
Určite to poznáš – ešte ani nebolo 1.11. a v obchodoch namiesto sviečok nájdeš vianočné svetielka. Z každej strany sa na teba škeria „výhodné“ vianočné balíčky, ktoré zaručujú, že sa…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
