Jeden plech, veľká chuť: Rýchlovka z plechu pre zaneprázdnených

Rýchlovka z plechu: Jednoduché, chutné a bez starostí

Naša rýchlovka z jedného plechu je nielen chutná, ale aj výživná a jednoduchá na prípravu. Chceš spoznať všetky jej výhody?

Vyvážená a zdravá kombinácia

• • • kuracie prsia sú naozaj skvelým zdrojom bielkovín,
    • cuketa a baklažán dodajú tvojmu telu vlákninu a dôležité vitamíny,
    • quinoa a bulgur pridajú komplexné sacharidy, ktoré ťa zasýtia na dlhý čas a podporia trávenie,
    • špenátové listy sú bohaté na železo a antioxidanty.

Jednoduchá príprava bez starostí

• • • stačí všetko naložiť na plech, vložiť do rúry a o pár minút máš hotový lahodný obed či večeru,
    • žiadne zbytočné riady ani dlhé státie pri sporáku.

Skvelá kombinácia chutí

• • • jemné kuracie mäso,
    • lahodná pečená zelenina,
    • výrazná chuť horčice a cesnaku,
    • na záver roztečený syr spoločne vytvárajú dokonalú harmóniu, ktorá zasýti aj poteší chuťové poháriky.

Ľahké, no sýte jedlo

• • • vďaka kvalitným bielkovinám a zelenine ti toto jedlo dodá energiu bez zbytočného pocitu ťažkosti.

Ak chceš rýchly a zdravý recept, ktorý ťa nebude stáť hodiny v kuchyni, naša rýchlovka z jedného plechu je presne to, čo ťa zachráni!

Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)

Zaujala ťa naša rýchlovka z plechu a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre