Domáci gyros s tzatziki: Chuť Grécka u teba doma

Letná klasika: Gyros s tzatziki, ktorý si zamiluješ

Dnes ti prinášame recept, ktorý je:

• Ľahký a výživný – kuracie mäso je skvelým zdrojom chudých bielkovín, ktoré zasýtia, podporia rast svalov a nezaťažujú trávenie,
• pre podporu trávenia – jogurt obsahuje probiotiká, ktoré pomáhajú tvojmu tráviacemu systému správne fungovať,
• bylinky ako prirodzená podpora imunity – oregano, tymian, rozmarín či cesnak majú antibakteriálne a protizápalové účinky,
• zdravé tuky – olivový olej podporí vstrebávanie vitamínov a hormonálnu rovnováhu,
• zelenina pre dostatok vlákniny – rajčiny, šalát, cibuľa či iné čerstvé kúsky dodajú jedlu farby, vlákninu a vitamíny – a ty si vyberieš, čo ti chutí najviac,
• celozrnná tortilla – na rozdiel od klasickej obsahuje viac vlákniny, vďaka čomu ťa zasýti na dlhší čas a podporí rovnováhu cukru v krvi,
• bez zbytočností – žiadne polotovary, žiadne skryté kalórie, len jednoduché a čisté suroviny, ktoré máš pod kontrolou ty sama,
• skvelý aj pri chudnutí.

Pustime sa do varenia! 

Autor: Viktória Janáčková (@victorya_coach)

Zaujal ťa recept na gyros s tzatziki a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre