- Výživa
- Zdravie
Tuky v krvi – ako sa vyšetrujú a kedy je to naozaj zlé?
Tuky v krvi sú úzko späté s našim kardiovaskulárnym zdravím. Zlý krvný obraz tukov by určite mal byť výstrahou pre každého, kto sa snaží dbať o svoje celkové zdravie. Z…
Zdravie
Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Pomôžte nám urobiť maximum pre vaše zdravie. V našich článkoch nájdete overené rady odborníkov, ktoré vychádzajú z vedecky podložených informácií.
Ako môžete upevniť svoje zdravie a dopriať si vďaka tomu kvalitný a dlhý život? Čo je najlepšie na posilnenie imunity? Stále platí, že najlepším liekom na všetko je prevencia. Zdravá výživa, bylinky alebo domáce recepty – toto všetko má zásadný vplyv na naše zdravie.
- Strava a chudnutie
- Zdravie
Prinášame ti návod ako schudnúť z brucha
„Riešiš aj ty veľký problém, ako schudnúť z brucha? Začínaš byť z toho už mierne zúfala? Chcela by si vedieť najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako z brucha schudnúť? Ak si si odpovedala aspoň na…
- Zdravie
Vieš, akú moc má petržlenový čaj?
Petroselinum crispum. Tak sa po latinsky nazýva všetkým známy petržlen, bežne pestovaný v dedinských záhradkách. Charakteristický je najmä svojou prenikavou vôňou a typickou, nasladlou chuťou. Vedela si však, že okrem…
- Fit recepty
- Zdravie
Melónové smoothie – letné osvieženie
Ani ty si nedokážeš predstaviť leto bez melóna? Tiež si rada zaženieš smäd sladkým vodnatým melónom? Ak áno, mala by si vyskúšať aj toto melónové smoothie, ktoré patrí medzi tie…
- Cvičenie
- Zdravie
Bolesť svalov na celom tele: Ako to napraviť?
Rozhodla si sa konečne viac hýbať. Kúpiš si nové oblečenie, pripravíš si tréningový plán, si namotivovaná a tešíš sa. Potom príde prvý deň, ty ho bez problémov zvládneš a si…
- Zdravie
Nedostatok vápnika: ako môže ohroziť tvoje zdravie?
Vápnik (Kalcium) si väčšina z nás na prvú dobrú spojí so zdravými kosťami a rastom. Veľa ľudí už ale nevie, za aké ďalšie funkcie v našom organizme zodpovedá. V dnešnom…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.