- Zdravie
Špargľa na masle, chutný recept ako pripraviť zdravú pochúťku
Špargľa na masle je jeden z top receptov ako si pripraviť túto chutnú a zdravú zeleninku. Je veľa spôsobov ako špargľu pripraviť. Môže byť hlavným jedlom alebo aj prílohou či…
Zdravie
Zdravie je to najcennejšie, čo máme. Pomôžte nám urobiť maximum pre vaše zdravie. V našich článkoch nájdete overené rady odborníkov, ktoré vychádzajú z vedecky podložených informácií.
Ako môžete upevniť svoje zdravie a dopriať si vďaka tomu kvalitný a dlhý život? Čo je najlepšie na posilnenie imunity? Stále platí, že najlepším liekom na všetko je prevencia. Zdravá výživa, bylinky alebo domáce recepty – toto všetko má zásadný vplyv na naše zdravie.
- Výživa
- Strava a chudnutie
Diéta na pankreas: čo (ne)môžem jesť?
Pankreas je orgán nachádzajúci sa v hornej časti brucha, za žalúdkom. Hrá kľúčovú úlohu v trávení potravy a regulácii hladiny cukru v krvi. Jeho dôležitosť si často uvedomíme až vtedy,…
- Fit recepty
- Zdravie
Sladké zemiaky, recepty ako si ich pripraviť
Sladké zemiaky inak nazývané aj batáty sú koreňové hľuzy a ich pôvod je pravdepodobne z Ameriky alebo Oceánie. V kuchyni majú široké využitie. Sladké zemiaky a recepty z nich môžu…
- Zdravie
Zlatobyľ obyčajná: Načo je užitočná?
Zlatobyľ obyčajná je trváca rastlina s latinským názvom Solidago virgaurea (nie, nemusíš sa báť, nezoslali sme na teba žiadnu kliatbu). Typická je výraznými žltými kvetmi a zbiera sa jej vňať v…
- Výživa
- Strava a chudnutie
Energetické nápoje: riziko alebo energia pre tvoje telo?
Ruku na srdce, koho občas nepoteší dávka dobrého kofeínu? Prijímame ho zvyčajne ráno v podobe kávy, jeho zdrojom je taktiež zelený či čierny čaj a koniec koncov aj energetické nápoje.…
- Zdravie
Zlepší ti náladu hormón šťastia v tabletkách?
Šťastie je jedna z vecí, ktorú väčšina ľudí považuje v živote za dôležitú. Môže prameniť z mnohých vecí - z pohybu, jedla, dosahovania cieľov, profesného a kariérneho rastu, z maličkostí,…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.