Recepty na zdravšie varianty obľúbených nezdravých jedál
Čím ďalej, tým viac sa v dnešnej dobe zaujímame o svoje zdravie. Chceme sa zdravo stravovať, mať ideálnu váhu, no okolnosti nám to mnohokrát sťažujú. Doma na nás…
Kategória: Blog
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Nespavosť – čo ju spôsobuje a ako s ňou zatočiť?
Nespavosť trápi občas každého z nás a má dôsledky na fungovanie celého organizmu. Nedostatok spánku znižuje schopnosť sústrediť sa, načerpať a zapamätať si nové informácie, strácame chuť vykonávať bežné aktivity a sme viac…
Ako začať chudnúť
Rozhodnutie „chcem schudnúť“ nepríde zo dňa na deň. Ak by sme sa pozreli na to, aký je rozdiel medzi úspešnými príbehmi o chudnutí a neúspešnými pokusmi, ktoré končia…
Domáca proteínová tyčinka pre ploché bruško a užší pás
Domáca proteínová tyčinka, ktorá poteší všetky mlsné jazýčky. Skvele chutí aj vonia, obsahuje veľké množstvo bielkovín a dobrých tukov. Bude to tvoja nová obľúbená sladkosť, ktorá sa doma…
15 potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti rakovine
Rakovina je strašiakom dnešnej doby. Ide o ochorenie, na ktorom sa podieľa niekoľko faktorov – od dedičnosti, stravy až po škodlivé vplyvy prostredia. Aké potraviny proti rakovine sa oplatí konzumovať? Na začiatok treba spomenúť,…
Prejedanie a 5 tipov, ako sa mu vyhnúť
Nielen sviatky či oslavy nám dávajú výhovorky a dôvody, prečo sa môžeme prejedať. Množstvo návštev, stoly plné koláčikov a ďalších dobrôt. A kila idú postupne hore. No a asi tiež…
Chutný šalát s morčacinou ideálny nielen ako zdravá večera
Hľadáš recept na chutný šalát? Vyskúšaj náš tip na chutný šalát s morčacími prsiami ako tip na fit večeru. Táto svieža kombinácia s pomarančom a granátovým jablkom je…
Ako žiť zdravšie? 7 tipov, ktoré ti pomôžu
Ľudia majú radi svoju rutinu. Nakupujeme v určitých obchodoch, určité dni, určité potraviny, varíme určité jedlá. Vyrastali sme v dobe, kedy otázka zdravého stravovania nebola taká aktuálna, ale…
Zdravá výživa – 3 veci, na ktorých sa zhodnú všetci odborníci
Zdravá výživa sa v poslednej dobe stala viac marketingovým ťahom, než snahou pomôcť. Čo je to zdravá výživa? V oblasti diét, chudnutia, zdravej výživy a životného štýlu existuje…
Červená šošovica so zeleninou na indický spôsob
V hlavnej úlohe červená šošovica Jednoduché jedlo na prípravu, ktoré má nádych indickej kuchyne. Tento recept z červenej šošovice je nutrične veľmi bohatý. Červená šošovica totižto obsahuje veľa…