Cvičenie či diéta – čo je dôležitejšie pri chudnutí?
Určite si už počula – keď chceš schudnúť, viac sa hýb, menej jedz. Či už chceš schudnúť, žiť zdravšie, toto sú základné kroky, ktoré by sme mali dodržiavať.…
Kategória: Blog
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Chilli con carne – mexická pochúťka hotová za pár minút
Miluješ chuť mexickej kuchyne rovnako ako aj my? V tom prípade ti budú už len z čítania tohto článku tiecť sliny! Chilli con carne je taký guláš pôvodom…
Nakupovanie pre celú rodinu len 1x za mesiac
Je pre teba nakupovanie len nutnosť a každotýždňová povinnosť? A čo keby si si vedela zariadiť nakupovanie v supermarkete na celý mesiac v 1 nákupe? Nieje to nemožná…
Chudnutie a motivácia – ako vytrvať v ceste za zdravším „ja“?
Možno si už vyskúšala množstvo diét. Na začiatku bolo nadšenie, ale to postupne vyprchá a motivácia sa stráca. Chudnutie a motivácia spolu úzko súvisia, a stagnácia sa jedného…
RAW dezert z limetky, po ktorom sa budeš oblizovať
Počas teplých dní všetci radi siahneme po ľahších variáciách jedál. Obľúbené sú ľahké šalátiky, množstvo ovocia a zeleniny či svieže limonády. My sme si pre vás pripravili jeden…
Zdravý jedálniček – ako pomáha nášmu telu?
Nie nadarmo sa hovorí, že sme to, čo jeme. Či už máš zdravý jedálniček alebo nie, má vplyv na všetko – váhu, percento tuku v tele, kožu, nechty,…
Prechádzka a jej 10 prínosov pre tvoje telo
Prechádzka v prírode patrí k najzdravším činnostiam, ktoré môžeš vykonávať. Je vhodná pre všetkých, či už si mladšia alebo staršia, máš nejaký zdravotný problém, si tehotná alebo čokoľvek…
Fazuľové brownies plné bielkovín a vlákniny
Brownies – šťavnaté, vláčne a plné čokolády Žiadnemu milovníkovi čokolády ich asi netreba predstavovať. Sladká chuť, šťavnatá textúra – a tá vôňa! Čo keby sme ti povedali, že…
Pitný režim – prečo je dôležitý, ako ho dodržiavať + 3 domáce limonády
Dnes máme pre vás článok o základnom kroku chudnutia a zdravého životného štýlu – a tým je pitný režim. Pomaly sa ustupuje od trendu pitia sladených limonád či…
7-dňová výzva na chudnutie s jedálničkom
Naštartovať po zime metabolizmus a trochu sa rozhýbať znie ako skvelý začiatok nového roka. Táto výzva na chudnutie ti v tom pomôže. 7-dňová výzva na chudnutie je iba…