Toskánske kuracie soté s krémovou omáčkou a ryžou
Chceš uvariť niečo výnimočné tak, aby ti to zároveň nezabralo hodiny v kuchyni a kopec špinavého riadu? Naše kuracie soté je presne ten typ jedla, ktoré vyzerá aj chutí…
Kategória: Blog
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
Fitness kakaové palacinky s tvarohom a bobuľovým ovocím
Sladké, ľahké, rýchle, výživné. Naše kakaové palacinky si určite priprav, keď dostaneš chuť na skvelé jedlo, ktoré ti spríjemní ráno. Pripravíš ich zo špaldovej múky, použiješ iba bielko,…
Estrogén a progesterón – kľúč k zdraviu a vitalite ženy
Hormóny tvoria tvoju osobnosť. Ovplyvňujú náladu, energiu, stav tvojej pokožky, menštruáciu aj celkovú pohodu. Dva z nich – estrogén a progesterón – zohrávajú v ženskom tele úplne kľúčovú…
Ryžové rezance na panvici: Jednoduchá a zdravá večera
Dnes ti prinášame rýchly, jednoduchý recept plný čerstvej zeleniny s bohatou chuťou a aromatickými prísadami. Pripraviť si ho môžeš deň vopred do krabičky alebo ako sýtejšiu večeru, nakoľko…
Mrkvový olej: aké sú jeho výhody a je naozaj funkčný?
Ak sa zaujímaš o prírodnú starostlivosť zameranú na pleť a vlasy, možno si už narazila na mrkvový olej. Jeho sýto oranžová farba a prísľub krajšej pokožky z neho…
Prečo máš často kŕče a ako im môžeš predísť?
Kŕče patria medzi tie nepríjemné chvíle, ktoré ťa prekvapia úplne nečakane, či už pri športe, počas prechádzky alebo v noci v posteli. Prudká bolesť ti väčšinou nedá inú…
Probiotiká a ich vplyv na celkové zdravie
Naše telo je domovom miliárd mikroorganizmov, ktoré spolu vytvárajú jedinečný ekosystém, tzv. mikrobiotu. Najviac ich sídli v črevách, kde zohrávajú zásadnú úlohu pri trávení, imunite aj celkovej pohode.…
Zapečená tortilla z rúry: Zdravá večera bez roboty
Hľadáš rýchly, výživný a chutný recept, ktorý pripravíš z pár surovín bežne dostupných v chladničke? Naša zapečená tortilla je skvelým riešením, keď chceš jesť zdravo, ale nemáš čas…
Fit langoš do rúry: jednoduchý, zdravý a chutný
Miluješ vôňu čerstvého langoša, no nechceš zaraďovať vyprážané jedlá do každodenného jedálnička? Náš recept na fit langoš je bez kvapky oleja navyše a stále s plnou chuťou! Cesto…
Kokosový koláč bez lepku a cukru – sladká exotika na tvojom stole
Ak miluješ kokos a hľadáš zdravý dezert bez obsahu lepku, tento recept je presne pre teba! Kokosový koláč je nadýchaný, vláčny a plný lahodnej chuti, pričom neobsahuje žiadnu…