Zapálené hrdlo? Najčastejšie príčiny a čo ti skutočne pomôže
Začína to nenápadne – trochu ťa škriabe v krku, ťažšie sa ti prehĺta a cítiš aj jemné pálenie. O pár hodín už máš pocit, akoby si prehltla kaktus.…
Autor PharmDr. Paťka Janáčková
Crumble koláč – jednoduchý dezert do misky
Rýchly, výživný a neskutočne chutný! Náš crumble koláč je ideálnym riešením pri neodolateľnej chuti na sladké, keď nechceš siahať po kupovaných cukrovinkách. Kombinácia ovocia, ovsených vločiek a proteínu…
Poruchy spánku: Prečo sa nám niekedy nedarí zaspať?
Poznáš ten pocit, keď si konečne ľahneš do postele, unavená po celom dni, no tvoja myseľ stále beží na plné obrátky? Namiesto spánku sa prehadzuješ z boku na…
Zemiakový šalát bez majonézy a rezeň bez výčitiek? Áno, dá sa to!
Odľahčená verzia obľúbenej Slovenskej klasiky, ktorá nezaťaží žalúdok ani svedomie. Náš zemiakový šalát bez majonézy dopĺňa chrumkavý obrátený rezeň z morčacích pŕs pripravený s minimom oleja. Ideálny tip…
Krásna zvnútra: Betakarotén ako tajomstvo žiarivej pleti
Každá z nás túži po krásnej, zdravej a žiarivej pleti. A hoci si často pomáhame krémami či sérami, skutočné tajomstvo sa ukrýva niekde hlbšie. Krása pokožky totiž nezačína…
Tekvicové hokkaido lievance – dokonalé jesenné potešenie
Hokkaido lievance sú perfektným jesenným jedlom, ktoré si určite zamiluješ tak ako my. Tekvica lievancom dodáva krásnu oranžovú farbu, jemnú sladkosť a množstvo vitamínov, ktoré tvoje telo potrebuje…
Jablkové overnight oats v štýle jesene
Miluješ jeseň a jesenné chute s voňou škorice a orechov? Naše jablkové overnight oats si určite zamiluješ! Kombinácia šťavnatých jabĺk, škorice, ovsených vločiek a jemného sladkého medu či…
Feniklový čaj: Jemný liek generácií, ktorý funguje dodnes
Spomínaš si na vôňu feniklového čaju z detstva? Možno si ho pila ako dieťa pri bolestiach bruška alebo si ho varila vlastnému bábätku. Fenikel má v domácnostiach svoje…
Slivková kaša s makom – sladké pokušenie bez výčitiek
Slivková kaša s makom je ideálnym receptom pre dni, keď si chceš dopriať pomalé, kľudné jesenné ráno. Kombinácia ovsených vločiek, tvarohu a sliviek vytvára vyvážené a výnimočne chutné…
Toskánske kuracie soté s krémovou omáčkou a ryžou
Chceš uvariť niečo výnimočné tak, aby ti to zároveň nezabralo hodiny v kuchyni a kopec špinavého riadu? Naše kuracie soté je presne ten typ jedla, ktoré vyzerá aj chutí…