maria grossova

Zdravie

Placky nezemiakové a nízkosacharidové

Placky sú tradičným a veľmi obľúbeným jedlom. Ak chceš vyskúšať viac fit verziu skús tieto placky, ktoré chutia ako zemiakové, ale zemiaky v nich budeš hľadať márne. Sú oveľa ľahšie…

3. augusta 2022čítanie na 2 minúty

Fit recepty

Halušky s bryndzou – fit recept tradičného jedla

Bryndzové halušky sú tradičným slovenským jedlom, ktoré pozná určite každý. Je to jedlo, ktoré buď miluješ alebo nenávidíš. Nebudeme si klamať, nie je to žiadny zdravý tip obedu či večere.…

7. júla 2022čítanie na 2 minúty

Fit recepty
Zdravie

Recepty na najlepšie sladkosti bez cukru

Vyskúšaj naše zdravé sladkosti bez cukru. Cukor sa dá nahradiť mnohými inýmivariantami. Aké sú to? Xylitol Med Kokosový cukor Agávový sirup Stévia Xylitol Xylitol je brezový cukor, ktorý pochádza z…

3. júla 2022čítanie na 3 minúty

Fit recepty

Langoše – fit recept

Langoše sú neoddeliteľnou súčasťou letných kúpalísk. Priprav si doma langoše podľa nášho receptu, pri ktorom nemusíš mať výčitky a kľudne si ho so sebou zober aj na kúpalisko. Chuť týchto…

8. júna 2022čítanie na 2 minúty

Fit recepty

Paprika plnená quinoou – obed, ktorý musíš skúsiť

Tento recept je výživnou a chutnou kombináciou, ktorá v sebe spája dobré tuky z avokáda (doplnia energiu), bielkoviny z quinoi a vitamíny, ktoré v sebe ukrýva paprika. Paprika a jej…

4. júna 2022čítanie na 2 minúty

Fit recepty
Zdravie

Ryby: ako ich pripraviť, aby boli aj tvojím obľúbeným jedlom?

Ryby sú zdrojom kvalitných bielkovín, minerálnych látok, stopových prvkov a vitamínov. Majú priaznivý účinok na srdcovo-cievny systém. V starobe môžu chrániť zrak a zlepšujú kvalitu spánku. Majú nízky obsah tuku…

2. júna 2022čítanie na 2 minúty