- Cvičenie
Aké topánky na cvičenie si mám kúpiť + príklady
Ak si niekedy cvičila a možno si aj bola v posilňovni či na inej tréningovej lekcii, určite si si všimla, že ľudia chodia cvičiť v rôznych topánkach. Bežecké, klasické číňanky…
Značka: zdravie
- Zdravie
Kolagénové solárium a jeho funkcia
Kolagénové solárium je pomerne žhavá novinka na trhu. Po obrovskom BOOMe s kolagénovými doplnkami stravy sa začal kolagén používať takmer všade. Pripisujú sa mu účinky omladenia pleti, zlepšenie štruktúry vlasov, kĺbová…
- Zdravie
Aké má hliva ustricová účinky?
Hliva ustricová (Pleurotus ostreatus) je svojím výzorom veľmi podobná morskej ustrici, podľa čoho dostala tento charakteristický názov. V tradičnej čínskej medicíne je považovaná za liečivú hubu najmä v oblasti uvoľnenia…
- Zdravie
Biely čaj s jemnou chuťou: toto by si o ňom mala vedieť!
Zelený a čierny čaj poznáme asi všetci a určite si už o nich počula. Ak je na teba ich chuť príliš výrazná či horká, vyskúšaj biely čaj. Ten je totiž o…
- Cvičenie
- Zdravie
Tréningový plán pre ženy na doma bez pomôcok
Si v cvičení úplná začiatočníčka alebo hľadáš novú inšpiráciu na tréning, ktorým konečne dosiahneš svoje vysnívané krivky, pevné telo a silnú myseľ? Potom si tu správne, pretože tento tréningový plán…
- Výživa
- Strava a chudnutie
Je mrazená zelenina (ne)vhodná do tvojho jedálnička?
Zelenina je súčasťou každého zdravého a vyváženého jedálnička, na tom sa asi všetci zhodneme. Je nutné ju jesť iba čerstvú? Čím (nie) je mrazená zelenina horšia ako tá nemrazená? V…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.