Značka: zdrave chudnutie

Strava a chudnutie

Probiotikum ako skvelý pomocník pri chudnutí – toto si nevedela!

Poznáš to, keď niečo zješ a nafúkne ťa z toho ako balón? Trápi ťa plynatosť, zápcha či naopak hnačka. Všetko sú to veci, ktoré sú celkom bežné, no vôbec nie…

17. decembra 2022čítanie na 5 minút

Výživa
Zdravie

Základy zdravého stravovania: príručka makroživín

Čo keby ti povieme, že zdravé stravovanie neznamená dodržiavať každý mesiac inú nezmyselnú diétu, vyhýbať sa v poobedných hodinách ovociu, po šiestej hodine ani nevkročiť do kuchyne či nebodaj nahradiť…

31. augusta 2022čítanie na 7 minút

Strava a chudnutie
Zdravie

Ako (ne)funguje Dukanova diéta?

Už si skúšala všetko - low carb diétu, paleo, keto, rôzne detoxy... No stále si nedokázala schudnúť. Tvoja kamarátka sa ti však pochválila so začatím niečoho, o čom ste doteraz…

15. augusta 2022čítanie na 6 minút

Strava a chudnutie
Výživa

Raw stravovanie: surové potraviny ako cesta za zdravím?

Raw stravovanie je označenie pre diétu, ktorá zahŕňa iba takmer nespracované a surové potraviny. Práve preto si veľké množstvo ľudí myslí, že je raw strava zdravšia. Hovorí sa predsa, že by…

31. júla 2022čítanie na 7 minút

Zdravie

10 tipov ako viesť zdravý spôsob života

Internet je presýtený informáciami. Čo a kedy by si mala jesť, ako by si sa mala hýbať, koľko vody vypiť, koľko ovocia môžeš zjesť... Niet divu, že ľudia nevedia, ako…

8. júla 2022čítanie na 5 minút

Zdravie

Kardio na chudnutie: Prinášame TOP 10 tipov na kardio cvičenie

Leto sa blíži a s ním aj obdobie, kedy ti spoločnosť mohla vnútiť myšlienku, že musíš schudnúť. Možno preto ťa zaujíma, aké je najlepšie kardio na chudnutie. No, nemusíš chudnúť,…

30. júna 2022čítanie na 7 minút