Značka: zdrava strava

Výživa
Strava a chudnutie

Diéta na pankreas: čo (ne)môžem jesť?

Pankreas je orgán nachádzajúci sa v hornej časti brucha, za žalúdkom. Hrá kľúčovú úlohu v trávení potravy a regulácii hladiny cukru v krvi. Jeho dôležitosť si často uvedomíme až vtedy,…

16. mája 2023čítanie na 5 minút

Výživa
Strava a chudnutie

Energetické nápoje: riziko alebo energia pre tvoje telo?

Ruku na srdce, koho občas nepoteší dávka dobrého kofeínu? Prijímame ho zvyčajne ráno v podobe kávy, jeho zdrojom je taktiež zelený či čierny čaj a koniec koncov aj energetické nápoje.…

17. apríla 2023čítanie na 5 minút

Výživa

Leucín a jeho účinky na telo

Dalo by sa povedať, že my ľudia sme len zhlukom bielkovín. Z toho vyplýva, že sú veľmi dôležité pre správne fungovanie celého organizmu. Hviezda dnešného programu je ale leucín, tak…

8. apríla 2023čítanie na 3 minúty

Strava a chudnutie
Zdravie

Potrebujem poradiť: Koľko mám vážiť?

Vážiť ťa začali hneď po narodení u doktora, aby vedeli, či všetko funguje ako má, si zdravá, rastieš a máš dostatok všetkého, čo si potrebuješ. Následne to pokračovalo pár rokov…

31. marca 2023čítanie na 6 minút

Zdravie

Aké má hliva ustricová účinky?

Hliva ustricová (Pleurotus ostreatus) je svojím výzorom veľmi podobná morskej ustrici, podľa čoho dostala tento charakteristický názov. V tradičnej čínskej medicíne je považovaná za liečivú hubu najmä v oblasti uvoľnenia…

8. marca 2023čítanie na 5 minút

Výživa
Strava a chudnutie

Je mrazená zelenina (ne)vhodná do tvojho jedálnička?

Zelenina je súčasťou každého zdravého a vyváženého jedálnička, na tom sa asi všetci zhodneme. Je nutné ju jesť iba čerstvú? Čím (nie) je mrazená zelenina horšia ako tá nemrazená? V…

24. februára 2023čítanie na 3 minúty