Premeny s Fitlaviou: „Najväčší strach som mala zo zlyhania.”
Fitlavia už pomohla mnohým ženám zmeniť svoj životný štýl, vybudovať si zdravé návyky a cítiť sa lepšie vo vlastnej koži. Jednou z nich je Mária Hrebeňárová, 34-ročná mamina…
Značka: výzva
Obľúbená kaša Noger, ktorú poznáš z výziev
Ovsená kaša Noger patrí medzi jedny z najobľúbenejších raňajok, ktoré sme vo výzve mali. Skvelé ohlasy a dostatočná sýtosť na celé doobedie. Spája v sebe chuť karamelu a…
Premeny s Fitlaviou: Mirka odkazuje: „Človek musí zmenu chcieť, lebo prvý krok musí urobiť sám!”
Mirkine (44) zamestnanie je sedavé a za posledné 3 roky vyskúšala množstvo diét a rôznych programov na chudnutie. Jediným výsledkom však bolo to, že vždy pribrala viac, ako…
Premeny s Fitlaviou: Martina si myslela, že schudne iba uberaním z taniera. Už vie, že to tak nie je!
Martina (37) mala takmer 100 kíl keď sa rozhodla, že chce schudnúť. Prvé kilá išli dolu ľahšie, no nájsť si pri 4 deťoch čas na seba, pravidelne cvičiť…
Premeny s Fitlaviou: Nora to už začala vzdávať, a potom v priebehu 5 mesiacov schudla 20 kíl!
Nora zo Starej Turej vyskúšala všeličo. Pocit, že potrebuje zmenu mala už dlho, no postupne sa pred 50-tkou začala zmierovať s tým, že sa v jej živote nič…
Premeny s Fitlaviou: Barbora z Trenčína to nevzdala a schudla za 5 mesiacov ako 15 kg
Aj keď Barbora cítila, že v jej živote nie je niečo v poriadku, ako mama 3 detí si len ťažko dokázala nájsť čas sama na seba. Keď jej…
Premeny s Fitlaviou: Veronika schudla 12 kg za 6 mesiacov. Inšpirovala ju kolegyňa.
Veronika sa bála chudnutia z jedného hlavného dôvodu – myslela si, že keď chce schudnúť, musí prestať jesť a musí hladovať! Až vďaka Fitlavii, na svoje obrovské prekvapenie,…
Premeny s Fitlaviou: Zdenka (-8 kg): „Povedala som si – vydrž, robíš to pre seba!”
Zdenka (38) sa jedného dňa v skúšobnej kabínke zhrozila a zistila, že sa vôbec nespoznáva. Váha jej postupne komplikovala aj bežné aktivity, a preto sa rozhodla, že je…
Premeny s Fitlaviou: Lenka (-12 kg): „Určite nekončím a teším sa na nové výzvy.”
Lenka (38) pracuje v administratíve a celý život rieši svoju postavu. Pravidelne si dávala za cieľ schudnúť, avšak motivácia vždy rýchlo opadla, a kilá sa vrátili späť spolu…
Premeny s Fitlaviou: „Všetky moje pokusy o schudnutie vydržali maximálne 3 týždne – až doteraz,” hovorí Michaela.
Michaela (30) si prešla množstvom rôznych diét, ale každý pokus o zmenu a zníženie svojej hmotnosti do 3 týždňov vzdala. K tomu, aby vytrvala, ju nedokázala motivovať ani…