Hormóny tvoria tvoju osobnosť. Ovplyvňujú náladu, energiu, stav tvojej pokožky, menštruáciu aj celkovú pohodu. Dva z nich – estrogén a progesterón – zohrávajú v ženskom tele úplne kľúčovú úlohu. Estrogén…
Možno si to už zažila. Zasmiala si sa, kýchla si si, skočila si na trampolínu, alebo si si len išla zabehať – a zrazu to prišlo. Kvapka. Dve. Nečakané, nepríjemné,…
Ako hovorí Žaneta Morovská vo svojej knihe Manifest mladej ženy - Žena je konštantná zmena. Prečítaj si to znova a zamysli sa nad tým, ako veľmi pravdivá táto veta je.…
Klimaktérium je telu prirodzený proces, ktorý nastupuje zhruba v 45 rokoch života ženy. Ide o útlm činnosti pohlavných orgánov. Má 4 základné fázy, pričom jednou z nich je práve menopauza.…
Bylinky sú preskúmavané a používané v oblasti liečiteľstva odjakživa. To, že majú skvelé účinky na organizmus, nie je žiadna novinka. No napriek tomu, že dnes svet prekypuje prípravkami, ktoré sú BIO, EKO,…
Strava po 40tke je pre veľa žien stále záhadou a mnoho z nich sa vyhovára na spomalený metabolizmus a nemožnosť schudnúť. Počas života sa neustále vyvíjame a s tým súvisia aj zmeny spojené s našimi telami.…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
