Značka: joga

Cvičenie
Zdravie

Gymnastika pre krásnu pleť alias tvárová joga

Joga existuje aj na tvár, počula si už o nej? Najskôr si poďme niečo povedať o jej histórii a prečo vznikla. Ak si myslíš, že tvárová joga je celkom novinka, máš pravdu.…

15. februára 2022čítanie na 4 minúty

Cvičenie
Zdravie

Bolí ťa často chrbát? Vieš, ako ti môže pomôcť joga na chrbát?

Prečo nás vlastne bolieva chrbát? Dôvodov je veľa, a niektoré by si vôbec nemala podceňovať. Vedela si, že bolesť chrbta je popri migréne jedným z najčastejších dôvodov absencie ľudí v…

15. januára 2022čítanie na 6 minút

Cvičenie
Strava a chudnutie

Hormonálna joga, už si ju vyskúšala? Ak nie, najprv si o nej prečítaj!

Klasickú jogu pozná každá z nás. Je to skvelé cvičenie nielen pre telo, ale aj ducha. Okrem nej poznáš určite aj rýchlejšiu power jogu alebo jogu pre deti. Ale počula…

15. decembra 2021čítanie na 4 minúty

Cvičenie
Zdravie

Joga pre deti: inšpiruj svoje dieťa už od malička

Jogu pre dospelých určite poznáš. Jedná sa o staroveké indické učenie a cvičenie, ktoré sa spopularizovalo po svete na začiatku 20. storočia. Milióny ľudí jej podľahli nielen vďaka zdravotným, ale aj…

25. novembra 2021čítanie na 4 minúty

Cvičenie
Zdravie

HYC joga alias hot yoga centrum: počula si o tom?

Popularita jogy v poslednej dobe prudko narástla. Je obľúbená u všetkých, ktorí sa snažia zlepšiť ohybnosť, zosilnieť a zároveň sa príjemne zrelaxovať. HYC joga je variácia jogy, ktorá sa tiež…

14. novembra 2021čítanie na 4 minúty

Cvičenie

Jóga: ktoré cviky pomôžu spevniť, odstrániť bolesť chrbta a schudnúť?

Keď príde na cvičenie, existuje mnoho konceptov, ktoré sľubujú zaručené výsledky: HIIT tréning, tabata, kruhový tréning či posilňovanie majú preukázané benefity pri získavaní kondičky či tvarovaní postavy. Dnes sa pozrieme…

22. augusta 2020čítanie na 4 minúty