fit koláč

Tiramisu z tvarohu

Tiramisu patrí k obľúbeným dezertom. V originálnej verzii však obsahuje zbytočne veľké množstvo tuku (mascarpone) a málo bielkovín. Vyskúšaj túto fitness verziu tiramisu s tvarohom, ktorú si môžeš dopriať…

Read more

Čučoriedkový koláč s pudingom

Rýchly,  jednoduchý a svieži. Taký je náš čučoriedkový koláč s pudingom. Je plný bielkovín, antioxidantov a vlákniny. Čučoriedkový koláč s pudingom Namiesto klasického korpusu využiješ proteínový puding, ktorý…

Read more