- Strava a chudnutie
Probiotikum ako skvelý pomocník pri chudnutí – toto si nevedela!
Poznáš to, keď niečo zješ a nafúkne ťa z toho ako balón? Trápi ťa plynatosť, zápcha či naopak hnačka. Všetko sú to veci, ktoré sú celkom bežné, no vôbec nie…
dieta
- Výživa
- Zdravie
Celiakia: aké sú prejavy celiakie?
Celiakia je ochorenie, o ktorom počul asi už každý z nás. Telo človeka, ktorý trpí celiakiou, nedokáže spracovať lepok, respektíve lepok v tomto prípade môže spôsobiť množstvo problémom (nielen) tráviacej…
- Zdravie
Majú zmysel lieky na chudnutie?
Obezita je veľký zdravotný problém a spoločne so stresom a fajčením tvorí podklad väčšiny závažných ochorení (ateroskleróza, infarkt, cievna mozgová príhoda..). Nie je sa preto čo čudovať, že sa farmaceutické…
- Výživa
- Zdravie
Mliečna diéta a jej (ne)prospešnosť
Na jednej strane stoja ľudia, ktorí tvrdia, že mlieko je zlé a zahlieňuje (to, mimochodom, nie je pravda a mlieko je super!). Na druhej strane extrému stoja tí, ktorí sa…
- Výživa
- Zdravie
Výživový poradca: Ako si vybrať toho správneho?
Internet je presýtený rôznymi "odborníkmi" na zdravú výživu či tréningy. V tom enormnom množstve je niekedy ťažko rozlíšiť, komu skutočne môžeš veriť. Jeden výživový poradca ti povie, že pečivo jesť…
- Strava a chudnutie
- Zdravie
Ako (ne)funguje Dukanova diéta?
Už si skúšala všetko - low carb diétu, paleo, keto, rôzne detoxy... No stále si nedokázala schudnúť. Tvoja kamarátka sa ti však pochválila so začatím niečoho, o čom ste doteraz…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.