Šťavnaté lasagne z jednej panvice – tvoj nový receptový favorit
Ak miluješ klasické lasagne, ale nemáš čas čakať, kým sa upečú v rúre, dnešný recept je ako stvorený pre teba! Lasagne z jednej panvice ti ponúknu všetko, čo…
Značka: Chudnutie
Hovädzie mäso na uhorkách – poctivý obed, ktorý zahreje
Ak miluješ tradičné chute, ktoré zahrejú pri srdci, náš dnešný Zanzisan recept je pre teba ako stvorený. Šťavnaté hovädzie mäso dusené do mäkka v omáčke s kyslými uhorkami,…
Cestovinový šalát s jogurtom a kuracím mäsom
Dnešný recept na cestovinový šalát s jogurtom v sebe spája chuť šťavnatého kuracieho mäsa, chrumkavej zeleniny, cestovín a ľahkého dressingu. Jogurt dodá šalátu krémovosť a sójová omáčka s…
Bielkovinová bomba bez mäsa: Cícer v paradajkovej omáčke
Chceš si pripraviť rastlinné jedlo, ktoré ťa zasýti, zahreje a zároveň rozmazná tvoje chuťové bunky? Náš recept na cícer v rajčinovej omáčke s tofu sa stane tvojim novým…
Extra chutné a stále fit: Čokoládové cottage lievance
Ak miluješ sladké raňajky tak, ako my v Zanzisane, ale nechceš siahať po prázdnych kalóriách, naše čokoládové lievance s ovocím, cottage syrom a arašidmi sú pre teba ako…
Pohánkovo-hlivové rizoto s tofu
Ak hľadáš recept s dostatkom bielkovín a živín, aj keď je bez mäsa, naše pohánkové rizoto s hlivou, balkánskym syrom a tofu je pre teba ideálny. Kombinuje v…
Brokolicové pyré s kuracími prsiami a bryndzou
Tento recept je dôkazom, že aj zdravé jedlo môže byť mimoriadne chutné. Šťavnaté kuracie prsia s brokolicovým pyré, roztekajúcou sa bryndzou a porciou bulguru vytvárajú ideálny tanier plný…
Exotika na vidličke: Ananásovo-kurací šalát
Jedlo, ktoré osvieži, zasýti a zároveň rozmazná tvoje chuťové bunky? Presne taký je náš ananásovo-kurací šalát. Kombinácia šťavnatého mäsa, sladkého ananásu, mozzarelly a olív vytvára exotickú, dokonale vyváženú…
Proteínové vafle bez proteínového prášku
Ak máš chuť na sladké raňajky, ktoré nezaťažia tvoje svedomie ani žalúdok, naše domáce proteínové vafle z ovsených vločiek a gréckeho jogurtu sú presne to, čo hľadáš. Sú ideálne…
Trhané kuracie prsia v paradajkovej omáčke
Nie každý deň máme chuť a energiu tráviť hodiny v kuchyni. Tento recept je presne pre také dni vhodný – rýchly, jednoduchý a plný chuti. Kombinácia jemného kuracieho…