Pečené cestoviny so sušenými paradajkami a tofu

Cestoviny so sušenými paradajkami – dokonalá kombinácia

Recept je nielen rýchly na prípravu, ale aj plný zdravých ingrediencií, ktoré podporujú tvoje zdravie:

• tofu je skvelý zdroj rastlinných bielkovín, ktoré sú ideálne pre tvorbu svalov a regenerácie, a zároveň je bohaté na vápnik, ktorý prispieva k zdraviu kostí,
• sušené paradajky dodávajú pokrmu intenzívnu chuť a sú plné antioxidantov, ktoré chránia tvoj organizmus pred voľnými radikálmi,
• mozzarella s nízkym obsahom tuku poskytuje potrebný vápnik a bielkoviny bez zbytočných kalórií, čo je skvelé pre tvoj metabolizmus a zdravie srdca,
• kukurica je skvelý zdroj vlákniny a vitamínov, ktoré podporujú trávenie a dodajú ti energiu,
• čerstvé paradajky sú bohaté na vitamín C, ktorý má protizápalové účinky a podporuje imunitu.

Tento pokrm je skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú jesť zdravo a chutne, ale nemajú veľa času na varenie. Výsledok je plný výživných látok, zasýti ťa na dlhší čas a doplní potrebné živiny. Či už si vegetariánka, vegánka, alebo jednoducho hľadáš zdravý pokrm, tento recept je presne pre teba!

Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)

Zaujal ťa recept na cestoviny so sušenými paradajkami a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre