Expresná večera: Zemiaky s mäsom v rajčinovej omáčke

Výdatné a jednoduché: Zemiaky s mäsom v rajčinovej omáčke

Náš recept na zemiaky s mäsom v rajčinovej omáčke kombinuje naozaj jednoduché suroviny – zemiaky, kuracie mäso, fazuľovú zmes a parmezán do jedného lahodného pokrmu, ktorý zasýti a dodá telu dôležité živiny.

Prečo si tento recept zamiluješ?

• Rýchla príprava – hotové za 20 minút, čo je ideálne po náročnom dni a môžeš sa v kľude chystať na svoju večernú rutinu.
• Vyvážená kombinácia živín – bielkoviny z kuracieho mäsa a fazule, komplexné sacharidy zo zemiakov a zdravé tuky z parmezánu.
• Podpora trávenia – fazuľa je bohatá na vlákninu, ktorá podporuje zdravé trávenie a dlhšie zasýti.
• Podpora imunity – paradajková omáčka obsahuje antioxidanty, ktoré majú ochranné účinky na organizmus.

Táto večera je nielen rýchla a jednoduchá, ale aj nutrične hodnotná a naozaj chutná. Ak hľadáš recept, ktorý ťa nesklame, toto je tá správna voľba!

Autor: Viktória Janáčková (victorya_coach)

Zaujal ťa recept na zemiaky s mäsom v rajčinovej omáčke a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre