cviklové placky, Cviklové placky, ktoré tromfnú aj zemiakovú babu

Cviklové placky namiesto zemiakovej baby

Skúšala si už niekedy cviklové placky? Sú bohaté na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Cvikla má tiež pozitívne účinky na vysoký krvný tlak, pomáha dobrému zdraviu pečene aj krvi.

Cvikla má všestranné využitie

Či už chceš vyskúšať zeleninový hamburger, spestriť šalát či si dať zdravšiu verziu placiek, tieto sa oplatí vyskúšať. Sú plné antioxidantov a vlákniny.

Cviklové placky
Print
Serves: 2 Prep Time: 20 min

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 4.0/5
( 2 voted )

Ingredients

1 nastrúhaná cvikla,

2 strúčiky cesnaku,

1/2 červenej cibule,

3 PL uvarenej šošovice,

4 PL jemných ovsených vločiek,

pár kvapiek citrónovej šťavy,

4 PL uvarenej quinoi,

1 vajíčko,

tymián, oregánom, soľ, čili a čierne korenie na dochutenie.

Instructions

Nastrúhanú cviklu, pretlačený cesnak, na drobno nakrájanú červenú cibuľu, šošovicu, vločky, citrón, quinou a vajíčko zmiešame dokopy.

Dochutíme korením, soľou, čili a bylinkami.

Pečieme na olivovom oleji z každej strany cca 3 minúty.

Ak sa ti páči recept na tieto cviklové placky, podeľ sa on zdieľaním so svojimi priateľmi 🙂

Komentáre

cvikla, cviklove placky, placky