Chutný šalát s morčacinou ideálny nielen ako zdravá večera
Autorka článku:
Petra Ondrašáková
Vyskúšaj náš tip na chutný šalát s morčacími prsiami ako tip na fit večeru. Táto svieža kombinácia s pomarančom a granátovým jablkom je jednoducho neodolateľná.
Nutričné hodnoty na 1 porciu:
Energia: 200 kcal
Tuky: 20 g
Hľadáš recept na chutný šalát?
Dostatok bielkovín je pre chudnutie kľúčový
Morčacie prsia sú výborným zdrojom bielkovín a sú veľmi vhodné do šalátov a pri chudnutí.
Pre viac tipov na chutné fit šaláty si pozri aj tento článok s 3 receptami.
Komentáre
Postup prípravy
- Rúru predhrejeme na 180 stupňov a morčacie prsia vcelku potrieme zmesou olivového oleja, byliniek, cesnaku a citrónovej šťavy (odporúčame robiť väčšie množstvo pŕs a dať si ich 2 dni po sebe v rôznych jedlách).
- Pečieme približne 1 hodinu (podľa veľkosti a hrúbky pŕs).
- Medzitým pomaranč nakrájame na malé kocky a semienka z jablka vyberieme.
- Listovú zeleninu zmiešame so semienkami z jablka, pomarančom.
- Ochutíme olejom, octom, citrónom, korením, soľou a bylinkami.
- Podávame s morčacími prsiami.
Tiež by ťa mohlo zaujímať
Späť na všetky články
- Fit recepty
- Zdravie
Fit čokoládové cookies: chuť, ktorú si zamiluješ
Miluješ sladké rovnako ako my? V tom prípade si zaručene obľúbiš naše fit čokoládové cookies. Spájajú v sebe skvelú chuť klasických cookies, no v oveľa vyváženejšej nutričnej verzii. Vďaka ovseným…
- Fit recepty
Čokoládové muffiny vo Vianočnej edícii
Ak hľadáš rýchly, chutný a pritom nutrične vyvážený dezert, ktorý si môžeš dopriať aj počas vianočného obdobia, vyskúšaj naše čokoládové muffiny. Dáme za ne ruku do ohňa! Sú vláčne, čokoládové…
- Fit recepty
Vláčna proteínová bábovka s tvarohom a čučoriedkami
Ak miluješ vôňu Vianoc, teplé dezerty a čokoládu, no zároveň si chceš počas decembra udržať zdravý a vyvážený jedálniček, naša fit bábovka s proteínom, čokoládou a ovocím ťa určite zaujme.…
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.