Cestovinový šalát s jogurtom a kuracím mäsom

Cestovinový šalát s jogurtom: Rýchly a plný živín

Náš cestovinový šalát s jogurtom v sebe spája to najlepšie – kvalitné bielkoviny, komplexné sacharidy, vlákninu a ľahký dressing, ktorý výborne dochutí celé jedlo. Všetky chute sa spájajú do harmonického celku, ktorý chutí ešte lepšie po odležaní v chladničke. Je vhodný na obed, večeru alebo ako výživné jedlo do krabičky so sebou – najmä, ak hľadáš niečo ľahké, svieže a sýte.

Zdravotné výhody tohto cestoviného šalátu

• Kuracie prsia – zdroj kvalitných, ľahko stráviteľných bielkovín s minimálnym obsahom tuku. Podporujú regeneráciu svalov a dostatočne zasýtia.
• Grécky jogurt – obsahuje menej tuku než klasická smotana či majonéza, no stále zabezpečí krémovú konzistenciu a dodáva jedlu vápnik a bielkoviny.
• Zelenina – bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, vďaka čomu podporuje trávenie a zvyšuje výživovú hodnotu šalátu.
• Celozrnné cestoviny – pridávajú komplexné sacharidy, ktoré zabezpečujú stabilnú energiu počas dňa.
• Horčica a koreniny – prirodzene zvýrazňujú chuť bez potreby pridávania veľkého množstva soli či tuku.

Nízkokalorické, výživné a vyvážené jedlo – ideálne aj pri redukcii hmotnosti, ale aj ako zdravá voľba do bežného jedálnička.

Autor: Dominika Rumanová

Zaujal ťa recept na cestovinový šalát s jogurtom a máš chuť na ďalšie zdravé FIT jedlá? Náš receptár nájdeš jednoduchým kliknutím SEM. 

Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách, spoločne s tipmi ako ušetriť na nákupe potravín či ako sa zdravšie stravovať:

• Zdravo jem, aj šetriť viem
• Necukrím, chudnem
• 107 neodolateľných smoothie receptov
• Kulinársky trojlístok

Komentáre