Možno ste sa už aj vy dočítali, že chudnutie by mala zahájiť komplexná očista či detox. Už menej sa však hovorí o tom, že taká obačajná detoxikačná kúra môže ťažko poškodiť zdravie či spôsobiť spomalenie metabolizmu.
Ako je to s detoxom v skutočnosti? Naozaj ho potrebujeme? Kedy je dobrý nápad odľahčiť tráveniu a zaradiť viac ovocia, zeleniny a bylinkových čajov? Kto by sa mal detoxu vyhnúť? Je očista pri chudnutí nevyhnutná?
Na tieto aj ďalšie otázky vám v našich článkoch odpovedia skúsení odborníci. Zakladáme si na vedecky podložených informáciách, ktoré sa snažíme zrozumiteľnou formou šíriť medzi všetkých, ktorým záleží na ich zdraví.
Himalájska soľ je už niekoľko rokov na vrchole popularity medzi zdravými potravinami a wellness trendami. Ak si ju ešte neskúsila, pravdepodobne si aspoň počula o jej údajných zázračných vlastnostiach. Od…
Fenikel, známy pre svoje unikátne vlastnosti a osviežujúcu arómu, má dlhú históriu využívania na podporu trávenia. V tomto článku sa tiež pozrieme na to, ako feniklový čaj prispieva k zdraviu…
Zázvor, rastlina s výraznou a štipľavou chuťou, patrí medzi najstaršie a najuznávanejšie prírodné liečivá. V posledných rokoch sa stal ešte populárnejším v podobe zázvorového shotu. Tento malý, ale výkonný nápoj,…
Kocúrnik obyčajný (Nepeta cataria) je rastlina, ktorá patrí do čeľade hluchavkovité (Lamiaceae). Môžeš ju poznať aj pod ľudovým názvom "mačacia mäta", najmä kvôli jej vplyvu na mačky, ktoré ju často…
V tomto článku sa dozvieš: Čo je to Arónia (Jarabina čierna) Výživové Hodnoty Arónie Účinky Arónie na zdravie človeka Kedy aróniu neužívať? Zaradenie arónie do svojho jedálnička Čo si z…
Pestrecový olej vyrobený zo semien pestrecu mariánskeho sa označuje za "najhodnotnejší rastlinný olej s úžasnými schopnosťami". Prečo je to tak? Čo obsahuje a či je to naozaj tak sa dozvieš…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
