Možno ste sa už aj vy dočítali, že chudnutie by mala zahájiť komplexná očista či detox. Už menej sa však hovorí o tom, že taká obačajná detoxikačná kúra môže ťažko poškodiť zdravie či spôsobiť spomalenie metabolizmu.
Ako je to s detoxom v skutočnosti? Naozaj ho potrebujeme? Kedy je dobrý nápad odľahčiť tráveniu a zaradiť viac ovocia, zeleniny a bylinkových čajov? Kto by sa mal detoxu vyhnúť? Je očista pri chudnutí nevyhnutná?
Na tieto aj ďalšie otázky vám v našich článkoch odpovedia skúsení odborníci. Zakladáme si na vedecky podložených informáciách, ktoré sa snažíme zrozumiteľnou formou šíriť medzi všetkých, ktorým záleží na ich zdraví.
Zázvorový čaj je obľúbeným nápojom nielen počas zimných mesiacov. Je skvelý vďaka svojim protizápalovým účinkom, dokáže upokojiť žalúdok a to dokonca aj počas menštruácie, a tiež bojuje proti infekciám, čo…
Pepermintový olej je olej z mäty priepornej, ktorá sa v medicíne používa už od staroveku. Známy je najmä vďaka blahodárnym účinkom na tráviacu sústavu, no dokáže pomôcť aj pri rôznych…
Maca je ďalšia superpotravina, ktorej sa oplatí venovať pozornosť. Ľudia ju najčastejšie zaraďujú do jedálnička kvôli podpore imunitného systému, tiež zmierňuje menštruačné kŕče a symptómy menopauzy. Jej popularita nedávno vzrástla najmä…
Chlorella je najviac spájaná s detoxikáciou organizmu, spaľovaním tukov či ako zdroj energie. Je považovaná za akúsi superpotravinu, ktorá by nemala chýbať v nikoho jedálničku. Prečo je to tak, a…
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návykyTipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmyselZanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.
