- Fit recepty
- Zdravie
Expresná večera: Zemiaky s mäsom v rajčinovej omáčke
Po dlhom a náročnom dni si zaslúžiš chutnú odmenu, no nie vždy je čas stáť hodiny pri sporáku. Náš recept na zemiaky s mäsom v rajčinovej omáčke je presne to,…
Blog
Chudnutie, cvičenie, fit recepty či rozhovory – to je zlomok z toho, na čom naši odborníci každý deň pracujú, aby vám mohli priniesť pútavý a overený obsah. Všetko, čo si predstavíte pod zdravým životným štýlom, sme spojili do nášho blogu. Nájdete tu odpovede na otázky o chudnutí či cvičení, ale aj závery najnovších vedeckých výskumov a ako ich môžeme využiť v praxi.
- Fit recepty
Bulguroto z jedného hrnca: Minimum riadu, skvelá chuť
Jednoduché, chutné a výživné jedlo, ktoré si nevyžaduje hromadu riadu → také je naše bulguroto z jedného hrnca. Tento recept ti ušetrí čas v kuchyni, no zároveň ťa dostatočne zasýti…
- Fit recepty
- Zdravie
Zemiakové gnocchi v krémovej omáčke so slaninkou
Ak hľadáš jedlo, ktoré ťa zahreje aj pohladí na duši, naše zemiakové gnocchi v krémovej omáčke so slaninkou sú presne to, čo ti bude vyhovovať. Jemné gnocchi v bohatej smotanovej…
- Fit recepty
- Zdravie
Vianočka na raňajky: Sladké prebudenie do nového dňa
Kto by nechcel začať deň s niečím tak chutným, ako je čerstvá vianočka na raňajky? Tieto raňajky sú presne to, vďaka čomu vstaneš z postele s úsmevom na tvári. Jemná,…
- Fit recepty
Chlebíkový sendvič vo vajíčku: Ideálne raňajky na každý deň
Ak máš rada chlebík vo vajíčku, ktorý si pamätáš z detstva, tento recept ťa určite poteší. Vráti ťa späť do tých bezstarostných chvíľ, keď si si vychutnávala túto obľúbenú pochúťku,…
- Fit recepty
Piškótový pohár s ovocím: Lahodná sladkosť na každý deň
Ak máš chuť na niečo sladké, ale nechceš stráviť v kuchyni celé hodiny, piškótový pohár s ovocím je pre teba ideálnou voľbou. Tento ľahký a osviežujúci dezert kombinuje nadýchané piškóty,…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.