- Fit recepty
Koláč bez múky a cukru a pritom sýty a sladký
Keď máš chuť na sladké, vždy sa dá vymyslieť niečo, čo poteší a uspokojí tvoje chute a zároveň je aj prospešné pre tvoje telo. Tento koláč bez múky a cukru…
Raňajky
Aj vy ste už počuli, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa? Možno na tom bude kúsok pravdy.
Tesne po prebudení sme ešte plní energie a pripravení splniť všetky úlohy, ktoré nás v tej deň čakajú. Čo by sme si mali ráno naložiť na tanier, aby sme nezabili našu produktivitu?
Inšpirácia na sladké aj slané raňajky, ktoré nezaťažia trávenie a poskytnú dostatok energie na celé doobedie. Máte chuť na lievance, palacinky či miešané vajíčka? S našimi receptami posuniete vaše raňajky na nový level.
- Fit recepty
Zdravé brownies ako perfektný dezert
Hriešne dobrý čokoládový koláč. To je brownies. Ale ako si upiecť zdravé brownies? Čítaj ďalej. Dozvieš sa perfektný recept a aj niečo viac. Tieto zdravé brownies, ti okrem chuťových pohárikov…
- Fit recepty
Vafle z mrkvy ako chutný dezert
Mávaš chuť na sladké raňajky, ktoré ťa hneď zrána dobre naladia? Tieto vafle z mrkvy sú v tom prípade správna voľba. Sú zdravé, chutné a ešte k tomu aj jednoduché. S…
- Fit recepty
- Zdravie
Zdravý banánový koláč na raňajky
Omrzeli ťa už na raňajky palacinky alebo lievance? Vyskúšaj vymeniť klasický recept a posunúť ho na iný level. Urob si zdravý banánový koláč alebo tzv. banánový trhanec. Zdravý banánový koláč…
- Fit recepty
Nutella bez cukru? Áno! Rovno dva fantastické recepty
Nutella je obľúbená priam "návyková" pochúťka. Hodí sa skoro ku každému sladkému jedlu. Dobrá správa je, že túto orieškovú dobrotu si môžeš pripraviť aj doma a získaš tak nutellu s…
- Fit recepty
- Zdravie
Cheescake z tekvice s božskou chuťou
Cheescake je ideálnym koláčikom na leto. Konkrétne tento je pripravený z pyré z tekvice hokkaido a určite ťa prekvapí, ako skvelo pyré funguje v sladkom recepte. Cheescake z tekvice hokkaido Bude…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.