- Zdravie
Špenát: TOP 6 vecí, čo o ňom (ne)vieš
Asi sa zhodneme na tom, že špenát je jedna z tých potravín, ktoré človek buď miluje, alebo nenávidí. Nič to však nemení na tom, aké má špenát skvelé pozitívne účinky…
Blog
Posledné články
- Fit recepty
- Zdravie
Smoothie – Koktail na chudnutie pre každú z nás
Jahodovo - bazalkové smoothie alebo koktail na chudnutie. Nájdeš v ňom ideálnu kombináciu bielkovín, tukov a cukrov s nízkou energetickou hodnotou. Nízkokalorické smoothie je na chudnutie najvhodnejšie. To znamená vyskladanie…
- Fit recepty
Koláč bez múky a cukru a pritom sýty a sladký
Keď máš chuť na sladké, vždy sa dá vymyslieť niečo, čo poteší a uspokojí tvoje chute a zároveň je aj prospešné pre tvoje telo. Tento koláč bez múky a cukru…
- Fit recepty
Zdravé brownies ako perfektný dezert
Hriešne dobrý čokoládový koláč. To je brownies. Ale ako si upiecť zdravé brownies? Čítaj ďalej. Dozvieš sa perfektný recept a aj niečo viac. Tieto zdravé brownies, ti okrem chuťových pohárikov…
- Zdravie
Bolesť hlavy znepríjemňuje tvoj život? Zbav sa jej!
Bolesť hlavy je jedna z najbežnejších zdravotných problémov ľudí. V niektorých prípadoch dokáže veľmi znepríjemňovať život a zabraňovať tvojmu bežnému fungovaniu. Dôležité je bolesť hlavy nepodceniť, lebo niekedy môže ísť…
- Výživa
- Zdravie
Je kalcium ten správny doplnok pre deti?
Každý z nás si v detstve prešiel fázou, kedy nás babka nalievala kalciovým sirupom pri každom menšom zakašľaní. Väčšinou veľmi nedobrovoľne, nakoľko nepoznáme nikoho, komu by chutil. Robili to naše…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.