- Zdravie
Ricínový olej: zázrak na pleť a vlasy?
Oleje sa už dávno osvedčili aj v použití mimo kuchyne. Pár rokov dozadu zažil svoj veľký boom kokosový olej, na rast vlasov je skvelý rozmarínový či argánový olej, rôzne tipy…
Blog
Posledné články
- Výživa
- Zdravie
Výživa na kĺby: spása alebo vyhodené peniaze?
Určite si už niekedy počula vetu: „športom k trvalej invalidite“. A napriek tomu, že pohyb a akákoľvek fyzická aktivita sú pre naše zdravie extrémne dôležité, je pravda, že nesprávnym cvičením…
- Cvičenie
- Zdravie
Tréning na polmaratón: čo budeš potrebovať?
Rozhodla si sa dať si do života nový cieľ v podobe zabehnutia polmaratónu? Alebo si už skúsená bežkyňa a chceš si overiť, či k tréningu pristupuješ správne? V tomto článku…
- Výživa
- Zdravie
Celiakia: aké sú prejavy celiakie?
Celiakia je ochorenie, o ktorom počul asi už každý z nás. Telo človeka, ktorý trpí celiakiou, nedokáže spracovať lepok, respektíve lepok v tomto prípade môže spôsobiť množstvo problémom (nielen) tráviacej…
- Výživa
- Zdravie
Kotvičník zemný: bylina, ktorá pôsobí na hormonálny systém
Bylinky sú preskúmavané a používané v oblasti liečiteľstva odjakživa. To, že majú skvelé účinky na organizmus, nie je žiadna novinka. No napriek tomu, že dnes svet prekypuje prípravkami, ktoré sú BIO, EKO,…
- Výživa
- Zdravie
Selén a jeho účinky na zdravie
Selén nie je až tak veľmi známy ako horčík, zinok či vápnik, no napriek tomu je to významný minerál ovplyvňujúci množstvo procesov v tele. V doplnkoch stravy ho nájdeš najmä v oblasti imunity…
Tvoja radostná premena práve začína.
Bez výčitiek, bez extrémov, bez výhovoriek.
Žiadne prísne diéty
Jednoduché tréningy
Udržateľné návyky
Pridaj sa k Zanziletteru
Tipy na zdravší životný štýl, jednoduché recepty a dávka motivácie každý týždeň.
Zdravé recepty
Tipy na zdravší životný štýl
Motivácia na každý týždeň
Žiadny spam, len to, čo má zmysel
Zanziletter = tvoja pravidelná dávka inšpirácie priamo do tvojej schránky.